Fareed AL Kassem
الألم هو مشكلة شائعة في الركبة يمكن أن تنشأ في أي من الهياكل العظمية التي تضر بمفصل الركبة (عظم الفخذ والساق والشظية) أو الرضفة أو الأربطة والأوتار والغضاريف (الغضروف المفصلي) في الركبة.
يمكن أن تتفاقم آلام الركبة بسبب النشاط البدني، وكذلك السمنة، وتتأثر بالعضلات المحيطة وحركاتها، وتحدث بسبب مشاكل أخرى (مثل إصابة القدم). يمكن أن يؤثر ألم الركبة على الأشخاص من جميع الأعمار، ويمكن أن تكون العلاجات المنزلية مفيدة ما لم تصبح شديدة.
ما هي أعراض وعلامات آلام الركبة؟
يمكن أن يختلف موقع ألم الركبة اعتماداً على الهيكل المصاب. مع وجود عدوى أو عملية التهابية، قد تكون الركبة بأكملها متورمة ومؤلمة، في حين أن الغضروف المفصلي الممزق أو كسر العظم يعطي الأعراض فقط في مكان واحد محدد. عادة ما يسبب كيس بيكر ألماً في الجزء الخلفي من الركبة.
يمكن أن تختلف شدة آلام المفاصل، من وجع طفيف إلى ألم شديد ومسبب للعجز.
بعض العلامات والأعراض الأخرى المصاحبة لألم الركبة هي:
- صعوبة في تحمل الوزن أو المشي بسبب عدم استقرار الركبة.
- يعرج بسبب الانزعاج.
- صعوبة في المشي لأعلى أو لأسفل بسبب تلف الأربطة (التواء).
- قفل الركبة (غير قادر على ثني الركبة).
- احمرار وتورم.
- عدم القدرة على تمديد الركبة.
- تحويل الوزن إلى الركبة والقدم المعاكسة.
ما الذي يسبب آلام الركبة؟
يمكن تقسيم آلام الركبة إلى ثلاث فئات رئيسية:
- الإصابة الحادة: مثل كسر العظام أو تمزق الرباط أو تمزق الغضروف المفصلي
- الحالات الطبية: التهاب المفاصل الروماتويدي، هشاشة العظام، التهابات
- الاستخدام المزمن / حالات الإفراط في الاستخدام: هشاشة العظام، تلين الغضروف، متلازمة نطاق تكنولوجيا المعلومات، متلازمات الرضفة، التهاب الأوتار، والتهاب الجراب
ما هي عوامل الخطر لألم الركبة؟
- الميكانيك الحيوية: يعتبر مفصل الركبة معقدا في عمله ويستخدم بشكل متكرر طوال اليوم. أي تغيير في حركة المفصل (اختلاف في طول الساق، تغيير في أسلوب المشي بسبب مشاكل في الظهر) يمكن أن يسبب تغيرات طفيفة ويسبب الألم والإصابات.
- الوزن الزائد: يزداد الضغط الواقع على مفصل الركبة مع زيادة الوزن. تزيد السمنة أيضا من خطر الإصابة بالتهاب مفاصل الركبة حيث ينهار الغضروف بسرعة أكبر.
- الإفراط في الاستخدام أثناء الحركات المتكررة كما هو موجود أثناء تمارين معينة (الركض والتزلج) أو ظروف العمل (فترات طويلة من الركوع) يمكن أن يسبب انهيار الغضروف ويؤدي إلى الألم.
