أكبر 9 مخاطر صحية للمراهقين

يتعرض المراهقون اليوم لمخاطر أكثر من أي وقت مضى، من التنمر عبر الإنترنت وتعاطي الكحول والمواد الأفيونية، ويعاني المراهقون من مستويات ضغط أعلى مما كانت عليه في السنوات الماضية ومعدلات متزايدة للانتحار.

بالنسبة للآباء ومقدمي الرعاية، هذا يعني إجراء محادثات صعبة مع أطفالهم المستقلين بشكل متزايد حول اتخاذ خيارات ذكية حول الصحة والسلامة.

وإليك أكثر الأخطار التي يتعرض لها المراهقون:

أولاً: حوادث السيارات

حوادث السيارات هي السبب الرئيسي لوفيات المراهقين في الولايات المتحدة، وتقدر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) أن سبعة مراهقين تتراوح أعمارهم بين 16 و 19 عاماً يموتون كل يوم من إصابات السيارات ويتم علاج المزيد في غرف الطوارئ من الإصابات الخطيرة.

يتعرض المراهقون من سن 16 إلى 19 لخطر الموت أو الإصابة في حادث سيارة أكبر من أي فئة عمرية أخرى.

قبل أن يجلس ابنك المراهق خلف عجلة القيادة، من المهم أن تفهم العوامل التي تسهم في وقوع حوادث السيارات بين المراهقين، وتشمل هذه:

قلة الخبرة: المراهقون أقل قدرة على التعرف على المواقف الخطرة ولديهم ردود أفعال أقل تطوراً في القيادة من السائقين الأكثر خبرة.

السرعة: المراهقون هم أكثر عرضة للسرعة والقيادة بالقرب من السيارة التي أمامهم.

استخدام حزام الأمان: يرتدي أقل من 60٪ من طلاب المدارس الثانوية أحزمة الأمان في كل مرة يركبون فيها سيارة، وفي الواقع من بين الشباب السائقين الذين لقوا حتفهم في حوادث السيارات في عام 2017، كان نصفهم تقريبا لا يرتدون حزام الأمان.

القيادة تحت تأثير الكحول: تشير الإحصائيات إلى أن واحداً من بين كل ستة مراهقين قد ركب سيارة مع سائق تحت تأثير الكحول وأن 1 من كل 20 يعترف بالجلوس خلف عجلة القيادة بعد الشرب.

ثانياً: الانتحار

الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني للوفاة بين المراهقين، فبين عامي 2007 و 2017، ارتفعت معدلات انتحار المراهقين بنسبة 56٪، وتُظهر الإحصائيات أن طالباً واحداً من كل 11 طالباً في المدرسة الثانوية يحاول الانتحار.

تشمل العوامل المساهمة في الانتحار الوحدة والاكتئاب والمشاكل العائلية واضطراب تعاطي المخدرات. المشكلات معقدة ولا تنتج عادة عن عامل أو عاملين، فالمراهقون الذين لديهم تواصل جيد مع شخص بالغ واحد على الأقل هم أقل عرضة للانخراط في السلوكيات المحفوفة بالمخاطر وأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.

ثالثاً: عنف السلاح

في حين أن حوادث إطلاق النار في المدارس تحظى بالكثير من الاهتمام الإخباري، إلا أنها تشكل 1.2٪ فقط من وفيات الأسلحة النارية بين الأطفال في سن المدرسة. يمثل عنف العصابات وإطلاق النار من سيارات مسرعة مشكلة في العديد من المدن في الولايات المتحدة.

بغض النظر عن موقفك الشخصي من البنادق، من المهم التحدث مع أطفالك حول سلامة السلاح، وإذا احتفظت بأسلحة نارية في منزلك، فتأكد من إقفالها وتفريغها.

تظهر الأبحاث أن ما يقرب من 1 من كل 3 مسدسات يتم تحميلها وفتح قفلها في المنزل ويعرف معظم الأطفال أين يحتفظ آباؤهم بأسلحتهم.

رابعاً: التنمر

يتأثر ما يقرب من 1 من كل 3 مراهقين بالتنمر – وهو شكل من أشكال السلوك العدواني الذي يتسبب فيه شخص ما عن قصد وبشكل متكرر في إصابة شخص آخر أو عدم الراحة.

يمكن أن يكون التنمر لفظياً أو اجتماعياً أو جسدياً أو يتم عبر الإنترنت في شكل تنمر عبر الإنترنت، ويحدث بشكل شائع في المدرسة، حيث أن ما يقرب من 30 ٪ من المراهقين يعترفون بالتنمر على الآخرين.

يمكن أن يتسبب التنمر المستمر في الشعور بالعزلة والرفض والإقصاء واليأس، بالإضافة إلى الاكتئاب والقلق، مما قد يساهم في السلوك الانتحاري.

ومع ذلك، فإن غالبية المراهقين الذين يتعرضون للتنمر لا يحاولون الانتحار، وفي حين أن أي مراهق يمكن أن يكون ضحية للتنمر، فإن شباب LGBTQ معرضون بشكل متزايد لخطر الاستهداف.

تشمل العلامات التي تشير إلى أن ابنك المراهق قد يتعرض للتنمر ما يلي:

العودة إلى المنزل مع جروح أو كدمات أو خدوش غير مبررة.

اختلاق الأعذار لتجنب المدرسة أو مقاومة الذهاب إلى المدرسة أو ركوب الحافلة المدرسية.

الشكوى من صداع متكرر أو آلام في المعدة أو أمراض جسدية أخرى أو صعوبة في النوم أو وجود أحلام سيئة متكررة.

فقدان الاهتمام بالعمل المدرسي أو الأداء السيئ في المدرسة فجأة.

الظهور بالحزن أو المزاج أو البكاء أو القلق أو الاكتئاب عندما يعودون إلى المنزل من المدرسة.

إذا كنت تشك في أن ابنك المراهق يتعرض للتنمر، فقد يساعدك طرح الموضوع بشكل غير مباشر عن طريق السؤال عن الأصدقاء أو مناقشة التنمر في الأخبار، فالأهم هو إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة وتوفير بيئة داعمة، ولا تقلل من شأن الموقف بإخبار ابنك المراهق أن يتخطى الأمر أو يشدد.

خامساً: الجنس والحمل والأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي

قد يكون التحدث عن الجنس مع طفلك أمراً غير مريح، ولكن من المهم التأكد من أن ابنك المراهق يفهم مخاطر النشاط الجنسي، وكيفية ممارسة الجنس الآمن، وأهمية الموافقة.

يتعرض المراهقون لخطر متزايد للإصابة بعدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي مقارنةً بكبار السن، حيث أظهرت الدراسات أن 46٪ من المراهقين النشطين جنسياً لم يستخدموا الواقي الذكري في آخر مرة مارسوا فيها الجنس.

في الولايات المتحدة، يُقدَّر أن خُمس التشخيصات الجديدة لفيروس نقص المناعة البشرية (HIV) كل عام بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و 24 عامًا، في حين أن نصف جميع الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي المُبلغ عنها تحدث في هؤلاء الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 24.11 عامًا.

على الجانب المشرق، انخفض معدل حمل المراهقات في السنوات الأخيرة من أعلى مستوياته في الثمانينيات والتسعينيات، ويرجع هذا الانخفاض إلى زيادة عدد المراهقين الذين يستخدمون وسائل منع الحمل ويمارسون الامتناع عن ممارسة الجنس خارج إطار الزواج.

سادساً: الكحول

يمكن أن يؤدي شرب الكحوليات دون السن القانونية إلى العديد من المشكلات، بما في ذلك الصعوبة في المدرسة، وسوء الحكم والسيطرة على الانفعالات، والمشكلات القانونية، والمشكلات الصحية.

من المهم إجراء مناقشة مستمرة مع ابنك المراهق حول شرب الكحوليات دون السن، واطرح أسئلة مفتوحة تشجع طفلك على إخبارك بما يشعر به دون إلقاء محاضرة.

ينصح المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمان الكحول بإبقاء خطوط الاتصال مفتوحة والتأكيد على بعض النقاط الرئيسية، بما في ذلك:

الكحول مادة مثبطة تعمل على إبطاء الجسم والعقل.

أن تكون تحت تأثير الكحول يضعف التنسيق ويبطئ وقت رد الفعل.

يؤدي الشرب إلى إضعاف الرؤية والتفكير والحكم، مما قد يؤدي بك إلى فعل شيء لا تفعله بطريقة رصينة.

غالبًا ما يخطئ الناس في تقدير مدى ضعفهم بعد شرب الكحول.

يستغرق مشروباً واحداً نظامك ما بين ساعتين وثلاث ساعات.

يؤثر الكحول على الشباب بشكل مختلف عن البالغين وقد يؤدي إلى تأثيرات فكرية طويلة الأمد في الأدمغة التي لا تزال ناضجة

في حين أن معظم الآباء لا يريدون أن يشرب أبنائهم المراهقون، فمن المهم إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالقيادة تحت تأثير الكحول.

أكد لابنك المراهق أنه لا ينبغي له مطلقاً أن يجلس خلف عجلة القيادة بعد الشرب أو ركوب سيارة مع سائق كان يشرب، دعهم يعرفون أنه يمكنهم دائماً الاتصال بك إذا كانوا بحاجة إلى توصيلة، دون طرح أي أسئلة.

سابعاً: العقاقير المخدرة

يُعد استخدام العقاقير المخدرة خطرًا صحياً كبيراً على المراهقين، حيث أنه ما يقرب من نصف طلاب المدارس الثانوية ذكروا أنهم جربوا الحشيش، وخمسهم تناولوا أدوية موصوفة لهم ولم يتم وصفها لهم، وجرب 6٪ الكوكايين، و 3٪ من المراهقين استخدموا المنشطات المعززة للأداء.

ثامناً: اضطرابات الاكل

غالباً ما تظهر اضطرابات الأكل لأول مرة خلال فترة المراهقة، وغالباً ما يُساء فهمها على أنها اختيار نمط حياة، فإن اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية العصبي، والشره المرضي العصبي، واضطراب نهم الطعام هي أمراض خطيرة ومميتة في بعض الأحيان تؤدي إلى تغيير السلوكيات والأفكار والعواطف.

يمكن أن يصاب كلا الجنسين باضطرابات الأكل، ومع ذلك، فإن المعدلات أعلى عند الفتيات منها عند الأولاد، فإذا بدا طفلك منشغلاً بالطعام ووزنه وشكل جسمه، فقد يكون مصاباً باضطراب في الأكل.

تاسعاً: البدانة

العواقب الصحية لسمنة الأطفال خطيرة وتشمل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والربو وأمراض الكبد الدهنية، ويمكن أن يؤدي أيضاً إلى مشاكل نفسية بما في ذلك القلق والاكتئاب وتدني احترام الذات والبلطجة، كما أن سمنة الأطفال تمهد الطريق للسمنة والمشاكل الصحية في مرحلة البلوغ.