Hya H Maklad
تعد الرياضة من الهوايات المنتشرة بشكل كبير حيث يلجأ لها العديد من الأشخاص لتحسين مزاجهم ولتفريغ الطاقات السلبية المتولدة عن ضغوطات الحياة المختلفة لديهم ، وتتبع للرياضة أنواعاً متعددة سوف نتطرق لذكرها في هذا المقال.
تعريف الرياضة :
يمكن تعريف الرياضة على أنها مجموعة من النشاطات التي تعتمد على تحريك معظم أجزاء الجسم مثل الجذع واليدين والقدمين وغيرها، ويلاحظ أثناء ممارسة الأنواع المختلفة من الرياضة إنها تؤدي إلى حرق الكثير من السعرات الحرارية.
أنواع الرياضات :
يتبع لمفهوم الرياضة عدة أنواع تختلف فيما بينها بالعديد من الاختلافات الجوهرية مثل عدد اللاعبين المشاركين في المباريات أو الأدوات المستخدمة للقيام بهذه الرياضة وسوف نذكر أهم الرياضات :
الرياضات التي تمارس في الجو ونذكر منها :
رياضة قفز المظلة : في هذه الرياضة يحتاج اللاعب إلى تحريك اليدين والقدمين، حيث يحتاج إلى اليدين حتى يستطيع التحكم في المظلة والقدمين من أجل تأمين هبوط أمن خالي من الإصابات.
رياضة ركوب المناطيد : من أكثر الرياضات متعة وإثارة فهي تمكن اللاعب من القيام برحلة استكشافية من الجو، وتمارس هذه الرياضة بشكل كبير من قبل السائحين الذين يريدون التعرف أكثر على المنطقة.
الطيران المظلي : يعد هذا النوع من الرياضات المليئة بالمغامرة والتسلية ولكنه يحتاج إلى أشخاص ذوي قلوب قوية ولا يخافون المرتفعات، حيث يستمر الطيران في الهواء الطلق لمدة تتراوح حوالي النصف ساعة، ولضمان الأمان للاعبين فيكونوا مزودين بمظلة طوارئ يستخدمها اللاعب في حال تعرض للخطر.
رياضات القوى :
تنتشر هذه الرياضات كثيراً بين البشر ويعود ذلك إلى أنها لا تحتاج إلى وجود معدات غالية الثمن وبالتالي يستطيع ممارستها كافة فئات المجتمع ونذكر من هذه الرياضات :
القفز والمشي لمسافات طويلة وسباقات الجري وسباقات الرمي.
الرياضات التي تحتاج إلى وجودة كرة: يتبع لهذا النوع العديد من الرياضات التي تختلف فيما بينها أختلافات واسعة مثل عدد اللاعبين المطلوب تواجدهم في المباريات وفي حجم الكرة وشكلها ونذكر من هذه الرياضات :
كرة القدم : تعد رياضة كرة القدم من أكثر الرياضات شعبية حيث يتبع لها عدد كبير من الفرق في جميع أنحاء العالم، وتسود في هذه اللعبة العديد من القوانين، حيث تتم بين فريقين ضد بعضهما ويتكون كل فريق من ١١ لاعب تتوزع ما بين الهجوم والدفاع وحارس مرمة.
كرة السلة : تعتمد كرة السلة على استخدام اليدين في اللعب، حيث تكون المباراة بين فريقين كل فريق يتكون من خمسة لاعبين، وتعد كرة السلة من الرياضات المسلية والجميلة وذات الشعبية الواسعة.
كرة التنس : تحتاج هذه الرياضة إلى أدوات مخصصة مثل المضرب الذي يستخدم ليضرب به الكرة وتكون الكرة المستخدمة من النوع الريشي، تقام المباريات في كرة التنس بمشاركة لاعبين اثنين، ويمكن تأدية هذه الرياضة من قبل جميع الفئات الموجودة بالمجتمع.
كرة الطائرة ( اليد ) : تتمتع رياضة كرة اليد بشعبية واسعة من بين الرياضات المختلفة، وتقام المباريات الخاصة بها غالباً في ملاعب داخلية ويمكن أن تقام في ملاعب خارجية، وتحتاج إلى لاعبين اثنين وتكون مدة المباراة 60 دقيقة مقسمة إلى شوطين كل واحد منهم 30 دقيقة.
رياضات التزلج على الجليد : تعتبر هذه الرياضة من الرياضات التي تحتاج إلى وجود فن، حيث تقام الأولمبياد في فصل الشتاء في أماكن خاصة بحيث يقدم المتسابقون العديد من الرقصات والحركات على الجليد ويجب أن تكون هذه الحركات متناغمة ومتناسقة مع الموسيقا الموضوعة.
الرياضات القتالية : تستخدم هذه الرياضات من أجل الدفاع عن النفس وزيادة اللياقة البدنية ويتبع لهذه الرياضة العديد من الأنواع والتي نذكر منها :
الملاكمة : تعد الملاكمة من الرياضات القديمة التي كانت موجودة منذ آلاف السنين، حيث تعتمد هذه الرياضة على وجود لاعبين اثنين يقومان بضرب بعضهما باستخدام نوع محدد من القفازات حتى إسقاط أحدهما للأخر على الأرض، وتكون المباراة غالباً مكونة من ١٣ جولة وكل جولة تستغرق حولي ٣ دقائق.
المصارعة : تقوم المصارعة على استخدام تقنيات الضرب المختلفة بين اللاعبين وذلك للحصول على الفوز، وتضمن المصارعة عدد من القوانين لضمان سلامة اللاعبين، ويتبع لها العديد من الأنواع مثل المصارعة الحرة ومصارعة المحترفين والمصارعة اليونانية.
الجمباز : تحتاج رياضة الجمباز إلى وجود ليونة كافية تسمح للاعب بتنفيذ كافة الحركات حيث ينفذ بهذه الرياضة العديد من الحركات مثل القفز في الهواء أو تنفيذ الحركات على عارضة أو بداخل حلقات. ويتبع للجمباز عدد من الأنواع ونذكر منها جمباز القوة والجمباز الاستعراضي والجمباز الإيقاعي والجمباز البهلواني والجمباز الترامبولين.
