yamar saleh
هل تعلم أن عنصراً غذائياً نباتياً يعرف باسم بذور الكتان مفيد لجسم الإنسان؟ إذا لم تكن تعرف، فقد تمت كتابة هذه المقالة على وجه التحديد لشرح ما هي بذور الكتان، بالإضافة إلى ذلك، يسلط الضوء على فوائد بذور الكتان للشعر.
لعبت بذور الكتان دوراً كبيراً في آسيا كدواء فعال للأيورفيدا منذ آلاف السنين. فيما يلي بعض الحقائق التي ستشرح استخدامات بذور الكتان للشعر وفوائدها على جسم الإنسان.
ما هي بذور الكتان؟
يمكن تعريف بذور الكتان بشكل أساسي على أنها نوع من الأطعمة النباتية المليئة بكميات صحية من الدهون ومضادات الأكسدة والألياف. غالباً ما يطلق عليه أيضاً “الغذاء الوظيفي” لأنه يحتوي على مكونات تعزز صحتك العامة.
تتوفر بذور الكتان في شكل بذور وزيت ومسحوق وأقراص وحتى كبسولات، وتعالج بفعالية الإمساك والسكري وارتفاع ضغط الدم. يضمن وجود مضادات الأكسدة أن فوائد بذور الكتان للشعر من حيث النمو هائلة.
هل بذور الكتان جيدة للشعر؟
بسبب مضادات الأكسدة والفيتامينات، على وجه التحديد، فإن فوائد بذور الكتان عديدة للشعر. أحماض أوميغا 3 الدهنية والمحتوى العالي من الألياف لبذور الكتان تجعلها غذاءً خارقاً لشعر صحين وتساعد بذور الكتان في ضبط مستوى الأس الهيدروجيني لفروة الرأس وتمكين الشعر من النمو.
كيف تساعد بذور الكتان شعرك؟
إذا كنت تتطلع إلى الحفاظ على حالة جيدة للعناية بالشعر، فإن بذور الكتان هي بالتأكيد نوع من الأطعمة النباتية المفيدة جداً لشعرك. لمساعدتك على فهم كيف يثبت زيت بذور الكتان أنه الحل الأمثل لجميع المشاكل المتعلقة بشعرك، إليك بعض الحقائق:
- في بذور الكتان، توجد أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تزود بصيلات الشعر بالعناصر الغذائية والبروتينات الحيوية. كما أنه يحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يمنع التهاب بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر.
- أثبتت بذور الكتان لنمو الشعر فعاليتها لأنها تحتوي أيضا على فيتامين ب وغنية بالبيوتين والريبوفلافين والبيريدوكسين والنياسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك، وكلها مركبات مسؤولة عن تحفيز نمو الشعر.
- يقلل فيتامين E الموجود في بذور الكتان من تأثير الجذور الحرة على فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر لتحسين نمو الشعر.
- يفيد جل بذور الكتان الشعر ويتضمن تعديل مستويات الأس الهيدروجيني حيث تعمل بذور الكتان كمهدئ للغدد الدهنية، وبالتالي يضمن إنتاج الجودة المناسبة من الزيت لشعرك للحفاظ على صحته.
