Healthy Food
إن شرب الماء الدافئ مع العسل ليس مفهوماً جديداً، فهو كان جزءاً مهماً من طيف العلاجات المنزلية المفيدة لفترة طويلة.
شرب الماء الدافئ مع العسل يمكن أن يكون منعشاً وينظف جسمك بالطريقة الصحيحة! بالإضافة إلى ذلك، يعتبر العسل والليمون مزيجاً رائعاً أيضاً.
الماء الدافئ مع الليمون والعسل له فوائد صحية متعددة، تشرح لك هذه المدونة خمسة أسباب لإضافة هذا المشروب إلى روتينك اليومي.
فوائد شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل
العسل مفيد للغاية كعامل تحلية ويتكون من أكثر من 181 من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمواد المغذية. العسل غني بالفلافونويد (مضادات الأكسدة) والأحماض الفينولية التي تساعد على تقليل السعال عن طريق مكافحة التهابات الجهاز التنفسي العلوي. بعد ذلك، يشفي الجروح والحروق.
علاوة على ذلك، تشير الدراسات إلى أن العسل يحارب بفعالية أنواعاً مختلفة من البكتيريا. قد يقلل العسل أيضاً من الالتهاب ويعمل كضمادة لتقرحات الجلد والحروق.
بالانتقال إلى الليمون، الليمون غني بفيتامين سي؛ يحتوي على سترات (ليمون حمضيات) التي تمنع تكون حصوات الكلى.
كل من العسل وعصير الليمون مخصبان بمفردهما؛ ومع ذلك، يمكنهم أن يفعلوا المعجزات لجسمك عندما يختلطون. فيما يلي خمس فوائد صحية لشرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل:
أولاً: يزيل سموم جسمك
يساعد العسل على التخلص من السموم من الجسم ويساعد الجهاز الهضمي والكلى والكبد في أداء وظائف كل منهما.
ثانياً: يعزز فقدان الوزن
يحتوي ماء الليمون والعسل على سعرات حرارية وسكر أقل، مما يساهم في حرق الدهون. يحتوي العسل على بروتينات على شكل أحماض أمينية وفيتامينات ومعادن تساعد على امتصاص الدهون والكوليسترول. نتيجة لذلك، يمنع هذا زيادة الوزن.
علاوة على ذلك، يحتوي العسل على سكر جيد، مما يزيد من مستويات الطاقة.فكر في شرب الماء الدافئ مع العسل على معدة فارغة في الصباح للحصول على أفضل النتائج!
ثالثاً: يحسن جهاز المناعة
تحمي الإنزيمات والفيتامينات والمعادن الموجودة في العسل من البكتيريا الضارة. ويوجد مستويات عالية من مضادات الأكسدة في العسل الجذور الحرة في الجسم.
رابعاً: يزيل الحساسية
يبقيك ماء العسل الدافئ رطباً، مما يقلل من أعراض الحساسية إذا تم تناوله ثلاث مرات على الأقل في اليوم. إنه ليس حلاً صعباً وسريعاً لعلاج الحساسية، ولكنه بلا شك عامل مساهم في تخفيف الأعراض.
خامساً: يمنحك بشرة أفضل
نظراً لخصائصه المضادة للبكتيريا، فإن ماء العسل الدافئ يساعد على تنظيف بشرتك، وعندما يضاف الليمون إلى هذا المشروب، فإنه ينقي الدم ويعزز تكوين خلايا الدم.
