Ahmad Aisami
البشرة هي الجزء الأكثر حساسية في أجسامنا، يعني إن الجزء الهش هو بشرتنا، وبغض النظر عن تقدمنا في العمر، فنحن جميعاً نحب تدليل بشرتنا.
لوحظ من قبل أن النساء فقط اعتدن على العناية ببشرتهن أكثر من غيرهن، ولكن في وقتنا هذا، يحب الرجال أيضاً تدليل بشرتهم بنفس القدر.
كيف تعتني ببشرتك؟
دعونا نتحدث عن 10 نقاط حول كيفية العناية بالبشرة في حياتنا اليومية:
- من المهم أن تغسل وجهك مرتين فقط في اليوم.
- تطبيق الواقي من الشمس 3 مرات يوميا أمر لا بد منه.
- اتباع نظام غذائي جيد ومتوازن أمر لا بد منه.
- الإجهاد هو أحد العوامل الرئيسية، لذا حاول أن تبتعد عنه.
- مطلوب استخدام مرطب جيد حسب نوع بشرتك.
- شرب 3 إلى 4 لترات من الماء أمر لا بد منه.
- التدخين ليس جيدًا لبشرتك، حاول تجنبه
- تجنب استخدام المنتجات القاسية على بشرتك، إذا كانت لا تناسب بشرتك.
- استخدام العلاجات المنزلية للحفاظ على ترطيب بشرتك.
- النوم لمدة 8 ساعات مهم للحفاظ على بشرتك.
ما هي الخطوات الخمسة للعناية بالبشرة؟
كيف تعتني ببشرة الوجه؟ العناية بالبشرة ليست علماً صارخاً أو يتطلب جهداً شاقاً من جانب أي شخص. لكنه بلا شك يتطلب روتيناً وتأكداً على القيام بما هو ضروري للحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة. يمكن أن يساعدك اتباع هذه النصائح الخمس
- التطهير
- التقشير
- التنعيم
- الترطيب
- استخدام واقي الشمس
يمكن أن تساعدك هذه الخطوات الخمس في الحفاظ على صحة بشرتك وتجنب العديد من مشاكل الجلد. ومع ذلك، قبل اختيار أي منتج، استشر طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك حتى يمكن وصف المنتج المناسب لنوع بشرتك.
العلاجات المنزلية للعناية بالبشرة
لنتحدث عن بعض العلاجات المنزلية الممكنة في الحياة اليومية:
- إن تنظيف بشرتك بالماء العادي والبارد مفيد لذا حاول القيام بذلك يوميا في حياتك.
- استخدم دقيق الشوفان أو السكر في فرك وجهك بدلا من استخدام منتجات كيميائية أخرى.
- تطبيق العسل والموز مفيد أيضا لبشرتك ويمنح بشرتك مظهرا أكثر إشراقا.
- يساعد تطبيق الفاكهة التي تناسب نوع بشرتك في إعطاء بشرة أكثر إشراقا.
- الشاي الأخضر أيضا طريقة جيدة للبشرة، لذا حاول القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
