Fareed AL Kassem
يجب تجنب استهلاك الكحول بشكل صارم في فترة الحمل، فقد يؤثر الكحول على الجنين ويضر بالأم الحامل، لأنه يتفاعل مع الأدوية التي يصفها لك الأطباء. يعد استبدال الكحول بالمشروبات الباردة والمشروبات الغازية خياراً أكثر أماناً، ولكن هناك اعتقاد خاطئ شائع حول المشروبات الغازية في فترة الحمل.
إذا كانت لديك أي شكوك حول استهلاك الصودا أثناء مرحلة الحمل، فأنت في المكان المناسب. في هذا المقال، سنقوم بحل كل شكوكك حول شرب الصودا أو المشروبات الغازية في فترة الحمل.
شرب الصودا آمن في فترة الحمل
ينصح الأطباء باستبدال الكحول بأي مشروب غازي. لكنهم غالبا ًما يصفون الجرعة وفقاً للحالة. عادة، لا ينصح بأكثر من 330 مل من المشروبات الغازية أو الصودا. 330 مل تمثل حصة واحدة بالحجم الطبيعي من المشروبات الغازية التي تحصل عليها في أي مطعم تابع لسلسلة الوجبات السريعة. باختصار، يُسمح لك بشرب الصودا أثناء الحمل، ولكن بكمية قليلة بسبب الآثار الضارة للجرعة الزائدة على الجنين.
هل مكونات الصودا يمكن أن تؤذي الجنين؟
الصودا ليست فقط المياه الغازية، ولكنها مختلطة مع الكثير من المواد الكيميائية مثل السكر المكرر، والمواد المضافة، والألوان، والنكهات، وما إلى ذلك. جميع المكونات المستخدمة في المشروبات الغازية ضارة بالجنين، وفيما يلي المكونات السامة:
أولاً: الكافيين
الكافيين هو نفس المادة الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في القهوة. عندما يتم العثور عليها بشكل طبيعي، فهي صحية للجسم. عندما تستهلك مادة الكافيين المضافة، فمن المؤكد أنها ستزيد من ضربات القلب وحتى ضغط الدم. بسبب الكافيين، قد تشعرين بالأرق، وهو أمر غير مفيد للجنين.
ثانياً: المحليات الصناعية
السكر غير مناسب للصحة، لكن لا بأس من تناول السكر باعتدال. ولكن مع المحليات الصناعية مثل الأسبارتام، فإن ذلك لا يعتبر جيداً. المحليات الصناعية هي المواد الكيميائية التي توخز لسانك لتشعر وكأنك تستهلك السكرين. الجرعات العالية من الأسبارتام أو أي مُحلي صناعي سوف يتسبب في بطء نمو الجنين أو حتى آثار ضارة عليه.
ثالثاً: الجلوكوز المكرر
ينصح بتناول السكر المكرر أو الجلوكوز باعتدال. بدلاً من السكر، ينصحك الأطباء بالتبديل إلى البدائل الطبيعية مثل Jaggery أو Stevia. لكن مصنعي الصودا ما زالوا يستخدمون السكر المكرر أو الجلوكوز في المشروبات. يعد الحفاظ على مستويات الجلوكوز الصحية أمراً ضرورياً أثناء الحمل لضمان النمو الأمثل للجنين. إذا كنت تستهلك الكثير من المشروبات الغازية، فقد يكون لديك زيادة في مستويات السكر في الدم، وهو أمر ضار بالمرأة الحامل وطفلها الذي لم يولد بعد.
رابعاً: المنكهات
يتم إدخال كومة أخرى من المواد الكيميائية في الصودا، أو المشروبات الغازية وهي المنكهات. تأتي النكهة النموذجية لكوكا كولا، فانتا، ريد بول أو أي مشروب غازي آخر من عوامل النكهة الاصطناعية. لا تكشف معظم الشركات عن التركيب الدقيق، لكنها مصنوعة من مواد كيميائية ضارة.
الخاتمة
الحمل أجمل مرحلة لكل امرأة. مع وجود كائن حي آخر في الداخل، تبدأ كل امرأة في تطوير غرائز الأمومة. لتجنب أي مضاعفات، يجب ألا تسمحي لنفسك بشرب المشروبات الغازية. تجنبي شرب الكحوليات أو تناول الوجبات السريعة واتبعي النظام الغذائي الذي يقترحه الأطباء.
