10 مسببات للوفاة في سن الشباب

أسباب الوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 عاماً في الغالب إما خلقية (موجودة عند الولادة) أو يمكن الوقاية منها إلى حد كبير، يموت الكثير من الشباب وبطرق نوعاً ما كان من الممكن تجنبها.

ستتناول هذه المقالة الأسباب الرئيسية لوفاة الأشخاص في تلك الفئة العمرية وكيف يمكن الوقاية منها علمياً.

أولاً: الحوادث

وفقاً لبيانات مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) لعام 2017، فإن الحوادث مسؤولة عن 45٪ من الوفيات بين الأشخاص في الفئة العمرية 20 إلى 24 عاماً في أميركا.

حوادث السيارات وحدها تشكل غالبية هؤلاء، والخبر السار هو أن معدل وفيات السيارات آخذ في الانخفاض في السنوات الأخيرة، هذا بسبب السيارات التي أصبحت أكثر أمانًا

لحماية نفسك، ارتدِ حزام الأمان وقم بالقيادة بشكل دفاعي وتجنب السلوكيات المحفوفة بالمخاطر التي قد تؤدي إلى وقوع حوادث.

ثانياً: الانتحار

يمثل الانتحار 18٪ من الوفيات بين الأشخاص من هذه الفئة العمري، يشعر معظم الأشخاص الذين ينتحرون أنه طريقهم الوحيد للخروج من وضع سيء.

ومع ذلك، فإن لدى الناس أفكار انتحارية لأسباب عديدة، فإذا كنت تعاني من الاكتئاب أو مشاكل أخرى تتعلق بالصحة العقلية، اطلب المساعدة.

مع العلاج بالكلام والأدوية، يمكنك أن تجد أن الحياة تستحق العيش، وفي الواقع يقول معظم الأشخاص الذين يحاولون الانتحار إنهم نادمون على ذلك.

تقول المقابلات التي أجريت مع 29 شخصاً نجوا من محاولة انتحار إنهم نادمون على اللحظة التي حاولوا فيها فعل ذلك.

ثالثاً: القتل

إن القتل مسؤول عن 15٪ من الوفيات بين سن 15 و 24، وفي عام 2017، تم ارتكاب ثلاثة أرباع جرائم القتل في الولايات المتحدة بأسلحة نارية، إن العنف المسلح أكثر شيوعاً في المجتمعات الحضرية والفقيرة.

قد لا يكون لديك سيطرة كبيرة على المكان الذي تعيش فيه، لكن يمكنك حماية نفسك من خلال تجنب المواقف الخطرة والمواجهة وطلب المساعدة من العنف المنزلي.

خلاصة: يمكن تجنب الأسباب الثلاثة الأولى للوفاة بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 عاماً، وتشمل الحوادث (معظمها حوادث السيارات) والانتحار والقتل. القيادة بأمان والحصول على المساعدة للاكتئاب وتجنب المواجهات هي طرق لحماية نفسك.

رابعاً: السرطان

تمثل الوفيات الناجمة عن السرطان 4٪ من الوفيات في الفئة العمرية 20 إلى 24 عاماً، وتشمل هذه النسبة العديد من سرطانات الأطفال.

حتى الآن، لا توجد طريقة مثبتة للوقاية من السرطان، وقد تكون قادراً على تقليل المخاطر من خلال:

• اتباع نظام غذائي صحي.
• البقاء نشطاً.
• لا تدخن.
• إدراك أعراض السرطان المبكرة والحصول على مساعدة طبية مبكرة
• إذا كنت معرضاً لخطر كبير، فتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول طرق تقليل هذا الخطر.

خامساً: أمراض القلب

ما يقرب من 3 ٪ من الوفيات بين 20 إلى 24 من أمراض القلب، يمكن أن تساعد ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي في الوقاية من أمراض القلب وعكس مسارها، ومع ذلك يوجد العديد من الشباب الذين يعانون من أمراض القلب.

سادساً: الحالات الخلقية

الأمراض الخلقية مسؤولة عن أقل بقليل من 1٪ من الوفيات بين هذه الفئة العمرية.

بعض هذه الحالات موروثة من الوالدين، مثل التليف الكيسي أو مرض فيروس نقص المناعة البشرية الذي ينتقل عن طريق الأم.

خلاصة: السرطان وأمراض القلب والحالات الخلقية هي الأسباب الرابعة إلى السادسة للوفاة لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 عاماً، قد يساعد نمط الحياة الصحي (النظام الغذائي، والتمارين الرياضية، وعدم التدخين) في الوقاية من السرطان وأمراض القلب غير الخلقية، ولكن لا يمكن منع الحالات الخلقية.

سابعاً: السكري

يُعد مرض السكري سبباً لما يقل قليلاً عن 1٪ من الوفيات في هذه الفئة العمرية، وتتيح التطورات في العلاج لمرضى السكري أن يعيشوا حياة أطول.

لكنها لا تزال مرتبطة بعدد من المضاعفات، حيث يزيد مرض السكري من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

على الرغم من عدم وجود علاج، إلا أن اتباع نظام غذائي جيد وممارسة الرياضة والأدوية يمكن أن تساعدك في إدارة داء السكري والوقاية من المضاعفات.

ثامناً: الحمل والولادة

حوالي 0.7٪ من الوفيات بين من تتراوح أعمارهم بين 20-24 تحدث أثناء الحمل أو أثناء / بعد الولادة، تشمل الأسباب ما يلي:

• مرض قلبي.
• عدوى أو تعفن الدم.
• نزف.
• تسمم الحمل.
• مضاعفات التخدير.

يمكنك تقليل المخاطر من خلال:

• منع الحمل غير المرغوب فيه.
• الحصول على الرعاية الطبية المناسبة أثناء الحمل.
• اتباع نظام غذائي صحي.
• الحصول على قسط كاف من النوم.
• البقاء نشطا.

تاسعاً: أمراض الجهاز التنفسي السفلي المزمنة

تمثل أمراض الجهاز التنفسي السفلي المزمنة 0.6٪ من الوفيات في هذه الفئة العمرية وقد تشمل:

• مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD).
• تليّف كيسي.
• سرطان الرئة.

لتقليل خطر الإصابة بهذه الأمراض أو الإصابة بمضاعفات قاتلة:

• لا تدخن.
• تجنب التدخين السلبي.
• تجنب الملوثات البيئية (الغبار والأبخرة والدخان).
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بعدوى الجهاز التنفسي.
• التزم بنظام العلاج الخاص بك.

عاشراً: الانفلونزا والالتهاب الرئوي

قد لا تعتقد أن الأنفلونزا أو الالتهاب الرئوي خطير للغاية إذا كنت في أوائل العشرينات من العمر، ومع ذلك فإن 0.6٪ من الوفيات بين الأشخاص من سن 20 إلى 24 تُعزى إلى هذين المرضين.

يمكنك منع ذلك من خلال:

• الحصول على لقاح الانفلونزا كل عام.
• اغسل يديك بانتظام.
• إذا تعرض نظام المناعة لديك للخطر، فاسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الاحتياطات الإضافية.

خلاصة: يعد مرض السكري والحمل والولادة وأمراض الجهاز التنفسي السفلي المزمنة والإنفلونزا والالتهاب الرئوي من الأسباب العشرة الأولى للوفاة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 24 عامًا.

لا يمكن منع مرض السكري، ويمكن أن يساعد منع الحمل غير المرغوب فيه والحصول على رعاية طبية في منع الوفاة المرتبطة بالحمل، وأيضاً الامتناع عن التدخين والحصول على لقاح غسل اليدين بانتظام يقي نوعاً ما من الموت المرتبط بالعدوى.