Ahmad Aisami
يمكن أن يؤدي الطقس اللطيف ولكن البارد والجاف خلال فصل الشتاء إلى مشاكل الجلد، ومن أكثر هذه المشاكل شيوعا جفاف الجلد، في حين أن الشتاء على بعد بضعة أشهر، فإن إعداد بشرتك لها يمكن أن يساعدك على منع العديد من مشاكل البشرة والحفاظ على صحة بشرتك خلال المواسم الباردة والجافة.
قم بزيارة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للتعرف على روتين محدد للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، ولكن فيما يلي بعض النصائح العامة والمفيدة حول البشرة الشتوية لمساعدتك على تجنب مشاكل البشرة:
أولاً: حافظ على رطوبة بشرتك
غالبا ما يميل الناس إلى شرب كميات أقل من الماء خلال فصل الشتاء، لكن الرطوبة المنخفضة يمكن أن تتسبب في فقدان الجسم للرطوبة.
ثانياً: قم بتقشير الجلد بانتظام
يمكن أن يزيل تقشير الجلد خلايا الجلد الجافة والميتة، ولكن يمكن أن يساعد أيضا في تجديد الخلايا، هناك العديد من مقشرات البشرة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، ولكن استشر طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المقشر المناسب لنوع بشرتك، وكن حذرا بشأن تكرار التقشير.
ثالثاً: استخدم منظفاً مناسباً
إن تنظيف البشرة أمر حتمي سواء كان صيفيا أو موسميا أو شتويا، لكن لا تقع في حب المنظفات التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية أو مكونات مثل الكحول أو العطور المضافة، يمكن أن يزيلوا الزيوت الطبيعية ويتلفون الجلد على المدى الطويل، وبدلا من ذلك، اختر المنظفات بمكونات طبيعية وأكثر اعتدالا.
اطلب من طبيب الأمراض الجلدية فحص بشرتك ووصف منظف آمن لنوع بشرتك، بالإضافة إلى ذلك، تعرف على وتيرة التطهير خلال فصل الشتاء لتعزيز أفضل النتائج الممكنة والحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.
رابعاً: ضع مرطب طبيعي
يعد اختيار مرطب مناسب للوجه من النصائح الأساسية لبشرة الوجه في فصل الشتاء، وفقا لذلك، يمكن أن يساعد اختيار مرطب زيتي بدلاً من المرطب المائي في الحفاظ على ترطيب البشرة، ضع المرطب على أجزاء الجسم المختلفة فور الاستحمام للاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من الرطوبة.
خامساً: تقصير وقت الاستحمام
قد تكون جلسات الاستحمام الطويلة بالماء الساخن مغرية خلال فصل الشتاء. ومع ذلك، يجب أن تتذكر أن مفتاح الحفاظ على صحة بشرتك هو الحب وليس التدليل، إن وضع الماء المغلي على جسمك لفترة طويلة يمكن أن يجففك ويزيل الزيوت الضرورية من جسمك.
وبالتالي، يجب تجنب جلسات الاستحمام الطويلة وغلي الماء خلال أي موسم، وليس فقط في الشتاء، اجعلها قصيرة واستخدم الماء الدافئ بدلاً من ذلك، وتجدر الإشارة إلى أن إحدى علامات الإفراط في الاستحمام هي التهيج والاحمرار والحكة في الجلد بعد انتهاء جلسة الاستحمام.
سادساً: ضع الكريم الواقي من الشمس
لا تكون الشمس قاسية خلال الشتاء. ومن ثم، يمتنع الكثيرون عن استخدام واقي الشمس أثناء الشتاء أو لا يشعرون بالحاجة إليه. لكن إحدى الحقائق المتعلقة بالجلد في فصل الشتاء هي أن تعريض بشرتك للنجم المحترق يمكن أن يضر بشرتك.
وفقا لذلك، يجب عليك ارتداء واقي من الشمس موصى به من قبل أطباء الجلدية وتغطية وجهك ويديك وعنقك (إذا تعرضت للشمس).
سابعاً: ارتدِ الملابس الشتوية المناسبة
غطي جسمك بالقفازات والأوشحة لحماية يديك ورقبتك خلال فصل الشتاء، علاوة على ذلك تجنب ترك الملابس الشتوية تلامس جلدك مباشرة، لأن ذلك قد يكون غير مريح، عليك استخدام الملابس ذات الطبقات الأساسية الطبيعية والتي تسمح بمرور الهواء، ذلك يمكن أن يساعد في تجنب تهيج الجلد خلال فصل الشتاء.
يمكن أن يكون الشتاء قاسياً على بشرتك ويجعلها جافة ومتقشرة، ولكن يمكن أن يساعد اتباع نصائح الجلد الشتوية العامة المذكورة أعلاه للوجه وأجزاء الجسم الأخرى.
