Healthy Food
إن الشاي والذي هو اكتشاف عرضي للإمبراطور شين نونغ في عام 2737 قبل الميلاد في الصين أصبح الآن أمر لا بد منه لكل أسرة، فكل من البالغين والأطفال يميلون إليه أيضاً. إذا فكرنا في سبب ميل الجميع للشاي، فكل ما يمكننا الحصول عليه هو ضغط الأقران أو التأثير الإعلامي، خاصة من الرسوم المتحركة والإعلانات.
تاريخ الشاي
عرف تاريخ الشاي، الذي نما في البداية في الصين منذ 6000 عام، باسم إكسير ومشروب ترفيهي تقدم ببطء نحو العالم بأسره. قبل أن يشرب المرء الشاي على شكل سائل، كان يعتبر توابل مطحونة بأعشاب معينة ويستخدم كعامل منكه. عندما أدرك الناس أنه يمكن استخدام الشاي كعامل منكه، أضافوا إليه بعض الأعشاب، مما أفادنا في الذوق والصحة؛ لذلك، كان الشاي يسمى إكسير.
في حياتنا اليوم، نحصل على هذا الإكسير بنفس الطريقة عن طريق شرب شاي الأعشاب الصحي، عن طريق إضافة الأعشاب إلى الشاي لمحاربة البرد، والسعال، والإنفلونزا، والتوتر، والسمنة، إلخ.
8 أنواع من شاي الأعشاب الصحي
أولاً: شاي الزنجبيل
شاي الزنجبيل هو أحد أفضل أنواع شاي الأعشاب الصحية التي يمكن للمرء أن يشربها، خاصةً عندما يعطي العديد من الفوائد الصحية للجسم. كل من هذه الأعشاب تستخدم للأغراض الطبية. يعمل كمعزز للمناعة ويخفف الآلام من خلال توفير مضادات الأكسدة والعوامل المضادة للالتهابات للجسم. يحتوي تولسي على خصائص مضادة للتفسخ، ومضادة للسرطان، ومضادات للأكسدة، وما إلى ذلك. يساعد الزنجبيل في مكافحة الالتهابات والالتهابات وما إلى ذلك.
ثانياً: شاي ماسالا
يعطي نكهة قوية وتبدأ ركلة جيدة لأي شخص يفعله، أي الانتعاش الفوري. نظراً لاستخدام العديد من التوابل في شاي ماسالا، فإنها تمد الجسم بخصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات ومضادة للالتهابات تحمي من الالتهابات. وبالتالي، فهو يقوي جهاز المناعة. يساعد في الهضم السليم أيضاً.
ثالثاً: شاي البابونج الأخضر
شاي البابونج الأخضر محضر من الشاي الأخضر وزهرة البابونج. وهو معروف بتأثيره المهدئ والمضاد للتقلصات على صحة المرأة. صفته الخالية من الكافيين توفر مضادات الأكسدة التي يحتاجها الجسم، مما يساعد في خفض أمراض القلب والسرطان. كما أنه يعزز النوم الهادئ. شاي البابونج الأخضر ممتاز للشعر والبشرة. يعمل كعامل تطهير طبيعي للبشرة ويساعد في علاج مشاكل تساقط الشعر أيضاً.
رابعاً: شاي التخلص من السموم
كما يوحي الاسم، فهو يساعد الشخص على التخلص من السموم ويساعد في عملية الهضم. بسبب تأثيرها الملين ، فهي تساعد في تسريع الطعام من خلال الجهاز الهضمي. يساعد في الحفاظ على وزنك، مما يمنحك خصرا أنحل.
خامساً: شاي النعناع الأخضر
يسمح الشاي الأخضر بالنعناع للناس بالتخلص من مشكلة انتفاخ البطن. يُعرف كل من النعناع السنبلي والنعناع بجودة التبريد والانتعاش. إنه أيضاً خيار أفضل إذا كنت تتبع نظاماً غذائياً صحياً.
سادساً: شاي الكركم والزنجبيل والقرفة
يعتبر شاي الكركم والزنجبيل والقرفة نعمة لمرضى السكري حيث يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم والحفاظ على العسل والسكر والدبس والقرفة. كل هذه التوابل محملة بخصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للفطريات ومضادة للالتهابات تعزز مناعة الجسم. وتساعد على تعزيز عملية الهضم بالأداء السليم.
سابعاً: شاي زهرة البازلاء الزرقاء مع الكركديه، والآذريون، وقليل من الشاي الأخضر
إنه مسكن فوري للتوتر ويساعد في علاج الاضطرابات النفسية المختلفة. إضافة الكركديه إلى شاي زهرة البازلاء الزرقاء (الشاي الأزرق) يغير لونه إلى اللون الأحمر الفاتح. لها آثار إيجابية على القلب، والإجهاد، ومرض السكري، وما إلى ذلك. بتلة الزهرة لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسكري. يحتوي هذا الشاي على مادة الكاتيكين التي تساعد في حرق دهون البطن وتخفيف الوزن.
ثامناً: شاي زهرة البازلاء الزرقاء مع قطرات الليمون
يقوي الذاكرة، ويقوي المناعة، ويحسن البصر، وله آثار إيجابية على الجلد، ويعمل كمسكن ومدر للبول
