yamar saleh
الكثير من الأشخاص يسعون للتمتع بشعر لامع جميل وصحي وهذا لا يحدث إلا باتباع بعض الطرائق للاعتناء بالشعر وسوف نتطرق في هذا المقال إلى التعرف على بعض الطرائق التي تساهم في العناية بالشعر تابعوا معنا
طرائق العناية بالشعر :
تسريح الشعر :
تسريح الشعر قد يساهم في تعزيز الدورة الدموية كما إنه يساعد بعض العناصر المغذية في الوصول إلى بصيلات الشعر إذ يجب تسريح الشعر مرة أو مرتين يومياً ، والجدير بالذكر أن استخدام فرشاة شعر مناسبة للشعر تحمي فروة الرأس ويجب التنويه إلى عدم تسريح الشعر وهو في الحالة الرطبة.
غسل الشعر :
يعتمد عدد مرات غسل الشعر بشكل رئيسي على تحديد نوعية الشعر وهي تتمثل في الآتي :
- الشعر الدهني أو الناعم :
هذا النوع من الشعر تحديداً يجب غسله يومياً.
- الشعر الجاف أو الخشن :
يجب أن يغسل من مرة إلى ثلاثة مرات في الأسبوع.
- الشعر العادي :
هذا النوع بحاجة إلى أن يتم غسله من ثلاثة إلى أربعة مرات في الأسبوع
نصائح أثناء استخدام الشامبو للشعر :
هناك العديد من النصائح التي يتوجب على الشخص أتباعها أثناء القيام بغسل الشعر بالشامبو :
يجب وضع الشامبو بكميات قليلة باستثناء منطقة اسفل الرأس وهذا نظراً لأنها من الممكن أن تحتوي على الأوساخ ويجب أن تكون حركة اليد دائرية كما يتوجب أثناء وضع الشامبو تدليك فروة الرأس مما يساهم في زيادة تدفق الدم الموجود في الرأس ويؤدي إلى تعزيز نمو الشعر ، ويجب على الأشخاص أصحاب الشعر الدهني استعمال شامبو غير كريمي وخفيف.
نصائح أثناء استخدام البلسم :
يعتمد استخدام البلسم على نوع الشعر إذا أنه في حال كان الشعر دهنياً يجب وضع البلسم على أطراف الشعر فقط وعدم وضعه على جذور الشعر ويفضل أن يكون نوع البلسم خفيف ، وبالنسبة إلى الشعر العادي يتوجب وضعة من الجذور إلى الأطراف ولا يوجد نوع بلسم محدد للاستخدام.
تجنب وضع الزيوت :
الأشخاص الذي يعانون من قشرة الشعر يجب عليهم عدم استخدام أي نوع من أنواع الزيوت وذلك بسبب أن القشرة تنشأ من مشكلة موجودة في فروة الرأس وأثناء تدليك فروة الرأس بالزيت من المحتمل أن تزداد هذه المشكلة ولهذا ينصح باستعمال شامبو ضد القشرة ووضعه على الشعر لمدة لا تقل عن خمسة دقائق ومن ثم غسله جيداً.
تغيير لون الشعر :
في حال كنتم ترغبون في تغيير لون الشعر فيجب عليكم استعمال الصبغات التي تحوي على كمية قليلة من المواد الكيميائية التي تسبب الضرر للشعر وتؤدي إلى إتلافه.
عدم التعرض إلى أشعة الشمس :
في بعض الأحيان عندما يتعرض الشعر للشمس وخاصاً الشعر المصبوغ يؤدي إلى جفاف الشعر لذا ينصح بارتداء قبعة أو الوقوف في الظل واستعمل رذاذ الشعر.
اتباع نظام غذائي سليم :
إن تناول الغذاء الصحي من أهم طرق العناية بالشعر ومنها :
- تناول السمك الذي يعد غنياً جداً بالبروتين
- تناول الفواكه لاحتوائها على حمض الفوليك
- تناول الجوز واللوز اللذان يحتويان على الأحماض الدهنية الضرورية
بعض النصائح للحفاظ على صحة الشعر :
يوجد عدة نصائح للحفاظ على سلامة الشعر وهي كالآتي :
- شرب المياه بكميات كبيرة يومياً
- عدم الإفراط في غسل الشعر
- الحد من تعرضه للحرارة بشكل دائم والإفراط في تسبيله وتمويجه
- قص أطراف الشعر بشكل مستمر
- الإقلاع عن التدخين لأنه يتسبب في إتلاف الشعر وجعله مكسراً
- عدم ربط الشعر بقوة لأنه يؤدي إلى تكسر الشعر
