علاج الرشح بالطرق الطبيعية

يعد الرشح من الأمراض الشائعة والمتعبة جداً وخاصة في فصل الشتاء ، وهناك العديد من الطرق التي قد تُتبع لعلاجه فتابعوا القراءة لتعرفوا أكثر عن طرق العلاج الممكنة.

علاج الرشح :

سوف نقدم لكم عدة طرق طبية لعلاج الرشح منزلياً لكن من الجدير بالذكر أنه لا يوجد علاج طبيعي شافي تماماً لكن الطرق التي سوف نقدمها سوف تساهم إلى حد كبير في مكافحة الفيروس المسبب للمرض وتمنح شعور جيد.

ومن هذه الطرق :

شرب الكثير من الماء والسوائل :

كما نعلم أن الجفاف يساهم في ازدياد أعراض الرشح وتحديداً على الأنف فهو يتسبب في تسلخات في جداره ولهذا يجب شرب الكثير من الماء والسوائل للوقاية من الجفاف ، الإضافة إلى ذلك يجب على المريض عدم شرب أي نوع من أنواع المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تعد مدرة للبول وتؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

أخذ قسطاً من الراحة :

النوم مهم جداً عند الإصابة بالرشح فيجب عليك أن تنال قسطاً كافياً من الراحة يومياً لأن ذلك يساعد على تقوية الجهاز المناعي والذي له دور مهم في مقاومة الرشح وأسبابه.

الغرغرة بالماء والملح :

في بعض الحالات يرافق الرشح ألم في الحلق وبهذه الحالة فإن الغرغرة بالماء والملح مفيدة جداً.

التركيز على تناول نظام غذائي سليم :

يجب اتباع نظام غذائي سليم ومتوازن ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات الضرورية والمعادن المتنوعة إذ أنه يوجد دراسات أجريت و أوضحت أن الزنك يساهم في التخفيف من مدة الإصابة بالرشح وتحديدا لدى البالغين.

سوف نذكر لكم عدة أصناف غذائية تهدف إلى علاج الرشح وهي :

الشاي الساخن :

من الضروري جداً خلال فترة الإصابة بالرشح التركيز على شرب المشروبات الساخنة فهي تعد مفيدة جداً كما أن إدخال العسل في مشروبك  قد يقلل من حدة السعال الذي تشعر به.

شوربة الدجاج :

تعد شوربة الدجاج من أقدم العلاجات التي استخدمت في معالجة الرشح إذ أن السائل الدافئ يساهم في فتح المجاري التنفسية وبهذا فهو يخفف من صعوبة التنفس ، بالإضافة إلى الملح الموجود في الشوربة والذي يساعد في التخفيف من تهييج أنسجة الحنجرة فضلاً عن الفوائد الأخرى التي يتميز بها الدجاج.

الزبادي :

يساعد الزبادي في مساعدة الجسم على مقاومة الرشح وذلك من خلال مساهمته في تعزيز صحة المعدة بفضل احتوائه على البروبيوتيك.

الأطعمة الحارة :

هناك دراسات أثبتت أن الأطعمة الحارة  لها دوراً كبيراً في التخفيف من احتقان الأنف.

علاج الرشح بالأدوية :

كما تحدثنا سابقاً في أنه لا يوجد علاج معين للرشح ولكن يوجد بعض الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها تساعد في التقليل من الأعراض وهي كالتالي :

• مضادات الهستامين (Antihistamine) :

تساهم في التخفيف من سيلان الأنف والعطس.

• مزيلات الاحتقان (Decongestants) :

 وهي التي تخفف من احتقان الأنف.

• مسكنات الألم : 

هذا النوع من الأدوية تسكن الألم بالشكل العام كما يترتب عليها بعض الأعراض الجانبية التي من المحتمل أن تسببها لك وهي :

1. جفاف الفم والجفاف بشكل عام
2. الشعور بالغثيان
3. الدوار
4. الصداع
5. بالإضافة إلى أنه يجب منع للأطفال من تناولها فمن المحتمل أن تؤدي بهم إلى أضرار متعددة

علاج الرشح للأطفال :

سوف نذكر لكم أهم الطرق التي تساهم في علاج الرشح لدى الأطفال وهي :

1. شرب السوائل : يجب شرب الكثير من السوائل وتحديداً شرب الماء و المشروبات الساخنة من أجل عدم الإصابة بالجفاف.
2. الاستحمام بالماء الساخن : لا بئس باتخاذ حمام ساخن لطفلك فهو يساعد على التقليل من احتقان الأنف وخفض درجة الحرارة.
3. تناول العسل : في حال كان طفلك يعاني من السعال المصحوب بالرشح فيجب تقديم كمية قليلة له من العسل لتهدئة منطقة الحلق شرطاً ألا يكون سنه تحت السنة.