Fareed AL Kassem
في هذه المقالة، سنكشف زيف 7 خرافات حول التعافي من الإدمان للمساعدة في إزالة الالتباس وتوفير فهم أفضل لعملية التعافي. بمجرد أن تفهم أن هذه الخرافات، فإن الطريق إلى التعافي أو فهمك لحالة شخص آخر سوف يتحسن فقط.
الخرافة الأولى: الإدمان خيار
من أكثر الأساطير شيوعاً عن الإدمان أنه اختيار. غالباً ما يعتقد الناس أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان يختارون تعاطي المخدرات أو الكحول ويمكنهم التوقف إذا أرادوا ذلك.
لكن الإدمان مرض معقد ينتج عن مزيج من العوامل الوراثية والعوامل الاجتماعية والعوامل البيئية.
أظهرت الأبحاث أن الإدمان مرض مزمن في الدماغ يغير وظائف المخ، مما يجعل من الصعب على الأفراد التوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول بشكل مستقل. على سبيل المثال، وجدت دراسة أجرتها الجمعية الطبية الأمريكية أن شرب الكحول على المدى الطويل (إدمان الكحول) يمكن أن يتسبب في تقلص الحُصين.
هذا جزء من الدماغ يشارك في الذاكرة والتنقل المكاني. أظهرت دراسات أخرى أيضاً أن الإدمان مرتبط بتغييرات نظام المكافأة في الدماغ.
علاوة على ذلك، قد يغير الإدمان أيضاً الطريقة التي يعالج بها الدماغ الإجهاد. هذا يمكن أن يجعل من الصعب على الأفراد الإقلاع عن تعاطي المخدرات أو الكحول حتى عندما يريدون ذلك.
الخرافة الثانية: لا يمكنك التعافي إلا إذا وصلت إلى الحضيض
هناك أسطورة أخرى حول الإدمان وهي أن الأفراد يجب أن يصلوا إلى الحضيض قبل أن يتمكنوا من البدء في التعافي. يمكن أن تكون هذه الفكرة خطيرة لأنها تشير إلى أن الأفراد يجب أن يواجهوا عواقب سلبية وخيمة قبل أن يكونوا مستعدين لطلب المساعدة.
الحقيقة هي أن التعافي ممكن في أي مرحلة من مراحل الإدمان. بالإضافة إلى ذلك، كلما طلب الفرد المساعدة مبكراً، كانت فرصه في التعافي أفضل. وفقاً للمسح الوطني حول تعاطي المخدرات والصحة، فإن غالبية الأفراد الذين يحتاجون إلى علاج من الإدمان لا يتلقونه.
ومع ذلك، يمكن أن يؤدي التدخل المبكر والوصول إلى العلاج إلى تحسين النتائج بشكل كبير للأفراد الذين يعانون من الإدمان. علاوة على ذلك، يمكن أن يقلل من مخاطر العواقب السلبية مثل فقدان الوظيفة، والمشاكل القانونية، والجرعة الزائدة.
الخرافة الثالثة: إعادة التأهيل للمرضى الداخليين هي الشكل الوحيد الفعال للعلاج
يعتقد الكثير من الناس أن إعادة التأهيل للمرضى الداخليين هي الشكل الوحيد الفعال لعلاج الإدمان. في حين أن برامج المرضى الداخليين فعالة للغاية لأنها تمنح الفرد أعلى مستويات الرعاية، إلا أنها ليست الخيار الوحيد.
غالباً ما تكون برامج إعادة التأهيل للمرضى الداخليين باهظة الثمن وقد لا تكون عملية لبعض الأفراد. العلاج في العيادات الخارجية، والاستشارات الفردية، ومجموعات الدعم، والعلاج بمساعدة الأدوية هي أيضاً أشكال فعالة من علاج الإدمان.
وفقاً للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات (NIDA)، أظهرت الأبحاث أن الجمع بين العلاج السلوكي والأدوية يمكن أن يكون فعالاً في علاج الإدمان.
علاوة على ذلك، أظهرت دراسات أخرى أن أشكال العلاج المختلفة قد تكون أكثر ملاءمة للأفراد المختلفين حسب احتياجاتهم وظروفهم. على سبيل المثال، قد يستفيد بعض الأفراد أكثر من إعادة التأهيل للمرضى الداخليين، بينما قد يكون أداء البعض الآخر أفضل مع العلاج في العيادات الخارجية.
الخرافة الرابعة: اضطراب الصحة العقلية هو عائق أمام الشفاء
الأسطورة السائدة هي أن أولئك الذين يعانون من اضطرابات نفسية متزامنة لا يمكنهم التغلب على الإدمان. ليست هذه هي القضية. يمكن للأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية واضطرابات الإدمان أن يتعافوا بالفعل. بالطبع مع الوقاية المناسبة.
على سبيل المثال، تعالج برامج العلاج بالتشخيص المزدوج كلاً من الإدمان واضطراب الصحة العقلية الأساسي، مما يؤدي إلى نتائج أكثر فعالية. أثبتت الأبحاث أن علاج كلا الاضطرابين في وقت واحد يحسن فرص النجاح.
في الواقع، أولئك الذين يتلقون علاجاً متكاملاً لكلا الاضطرابين لديهم نتائج أفضل من أولئك الذين يتلقون علاجًا لاضطراب واحد فقط.
الخرافة الخامسة: التعافي من الإدمان حدث لمرة واحدة
غالباً ما يُنظر إلى التعافي من الإدمان على أنه حدث فريد ولكنه في الواقع عملية تستمر مدى الحياة. الإدمان مرض مزمن يتطلب إدارة مستمرة، على غرار مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم. التعافي هو رحلة مستمرة تتضمن تطوير آليات جديدة للتكيف، وتعلم إدارة المحفزات، وبناء نظام دعم.
إن معدلات الانتكاس للإدمان مماثلة لتلك الخاصة بالأمراض المزمنة الأخرى. من المهم أن تعرف أن التعافي ليس شيئاً يحدث لمرة واحدة، ولكنه عملية مستمرة وتحتاج إلى المساعدة والاهتمام طوال الوقت.
عندما يكون الشخص مدمناً، غالباً ما تضعف قدراته على اتخاذ القرار، ولا يتم تشجيعه على طلب المساعدة أو التوقف عن تعاطي المخدرات أو الكحول بمفرده.
قد يكون هذا هو الأكثر انتشاراً بين الأساطير المختلفة حول التعافي من الإدمان.
الخرافة السادسة: لا يمكنك التعافي إذا انتكست
الانتكاس جزء شائع من عملية التعافي ويجب اعتباره كذلك. بعد كل شيء، يعاني الكثير من الناس من الانتكاس في مرحلة ما أثناء شفائهم. ومع ذلك، هذا لا يعني أنهم فشلوا. إنها ببساطة فرصة للتعلم من التجربة وإجراء تغييرات على خطة العلاج.
وجدت دراسة في مجلة Journal of Substance Abuse Treatment أن الأشخاص الذين ينتكسون أثناء العلاج من المرجح أن يظلوا نظيفين على المدى الطويل إذا استمروا في الذهاب إلى العلاج. ويمكن للأفراد الذين انتكسوا الاستفادة من تدخلات مثل العلاج السلوكي المعرفي.
ينصح الخبراء في علاج الإدمان بشدة بهذا النوع من العلاج، مثل مركز برايت فيوتشرز للعلاج الطبيعي، حيث يمكن أن يساعد الأفراد على تحديد وتغيير الأفكار والعواطف والسلوكيات التي أدت إلى الانتكاس.
الخرافة السابعة: أدوية الإدمان هي مجرد استبدال إدمان بآخر.
غالباً ما تستخدم الأدوية مثل الميثادون والبوبرينورفين لمساعدة الأفراد الذين يعانون من إدمان المواد الأفيونية. هذه الأدوية لديها القدرة على أن تكون فعالة للغاية في الحد من الرغبة الشديدة في تناول جرعة زائدة. ومع ذلك، هناك أسطورة مفادها أنهم يستبدلون إدماناً بآخر. هذا ليس صحيحاً.
تُستخدم أدوية الإدمان مع الاستشارة والدعم لمساعدة الأفراد على تحقيق الشفاء والحفاظ عليه. وجد تحليل تلوي نُشر في مجلة Journal of Substance Abuse Treatment أن MAT كان مرتبطاً بانخفاض كبير في استخدام المواد الأفيونية وتقليل خطر الجرعة الزائدة والموت.
وبما أن هذه الأسطورة يمكن أن تدفع الناس إلى عدم تناول الأدوية التي يحتاجون إليها للتعافي، فإنها تعتبر واحدة من أخطر الخرافات حول التعافي من الإدمان.
الخلاصة
من المهم ملاحظة أن التعافي من الإدمان هو رحلة شخصية، وستختلف تجربة كل شخص. من خلال فهم الحقائق حول الإدمان والتعافي وكشف زيف هذه الخرافات الشائعة حول التعافي من الإدمان، يمكننا دعم الأفراد بشكل أفضل في رحلتهم إلى الشفاء.
إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه يعاني من الإدمان، فمن الضروري طلب المساعدة في أسرع وقت ممكن. تعد برامج المرضى الداخليين وعلاج المرضى الخارجيين والاستشارات الفردية ومجموعات الدعم والعلاج بمساعدة الأدوية كلها أشكالًا فعالة من العلاج يمكن أن تساعد الأفراد في طريقهم إلى الشفاء.
تذكر أن التعافي عملية تستمر مدى الحياة وأن الانتكاسات هي جزء طبيعي من الرحلة. من الضروري أيضاً أن يكون لديك نظام دعم قوي، سواء تعلق الأمر بالعائلة أو الأصدقاء أو المهنيين. يمكن لأي شخص تحقيق تعافي ناجح بالمساعدة والدعم والموارد المناسبة.
