ما هي عوامل خطر الإصابة بسرطان الكبد وكيفية الوقاية منه؟

يعد الكبد أكبر عضو داخلي في الجسم ويلعب دوراً حيوياً خلال عملية الهضم بأكملها. لهذا السبب من المهم معرفة كيفية العناية بالكبد والوقاية من الحالات الطبية مثل سرطان الكبد.

ما هي عوامل الخطر المسببة لسرطان الكبد؟

يعتبر تعاطي الكحول والتهابات التهاب الكبد B و C من الأسباب الرئيسية لسرطان الكبد. يمكن أن تتفاقم عدوى التهاب الكبد على مدى سنوات، أو حتى عقود، قبل أن تؤدي إلى ورم سرطاني. فيما يلي بعض عوامل الخطر الرئيسية لسرطان الكبد:

• عدوى التهاب الكبد B و C: هذه العدوى هي أكثر عوامل الخطر شيوعاً لسرطان الكبد ويمكن أن تؤدي إلى فشل الكبد، بما في ذلك المضاعفات مثل تليف الكبد.
• تليف الكبد: يسبب تندب ويمكن أن يؤدي إلى فشل الكبد.
• اضطراب الكبد الوراثي: يمكن أن تكون اضطرابات الكبد مثل داء ترسب الأصبغة الدموية، والتي تسبب زيادة في الحديد في الكبد، سبباً لسرطان الكبد.
• داء السكري من النوع 2: يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الكبد بمقدار 2-3 مرات، وخاصة سرطان الخلايا الكبدية.
• استهلاك الكحول والتبغ: يتم تصفية الكحول عن طريق الكبد ويمكن أن يؤدي تناول الكحوليات إلى فشل الكبد. كما تسبب المواد المسرطنة الموجودة في التبغ ضغطاً على الكبد.
• أمراض الكبد الدهنية غير الكحولية: بالنسبة للأشخاص الذين لا يشربون الكحول، فإن الدهون المخزنة في الكبد يمكن أن تسبب السرطان أيضاً.
• السمنة: يمكن أن يؤدي ارتفاع مؤشر كتلة الجسم أو نسبة الخصر إلى الورك إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان أيضاً.

من المهم إجراء اختبارات دم منتظمة لمعرفة ما إذا كنت معرضاً لخطر الإصابة بسرطان الكبد أو أي نوع آخر من السرطان.

الأعراض المبكرة تشير إلى سرطان الكبد

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة لسرطان الكبد الأولي. يمكن أن تكون هذه أعراض ورم سرطاني أو غير سرطاني أيضاً:

• ألم في الجزء العلوي من البطن
• انتفاخ البطن
• كتلة في البطن
• تعب
• سائل البطن
• فقدان الوزن غير المتوقع
• الغثيان

إجراءات احترازية لتقليل مخاطر الإصابة بسرطان الكبد

إليك كيفية العناية بكبدك لتقليل خطر الإصابة بسرطان الكبد حتى لو لم تستطع الوقاية منه:

أولاً: احصل على لقاح التهاب الكبد

يعد التهاب الكبد B و C من أكثر أسباب سرطان الكبد شيوعاً. يمكنك منع عدوى التهاب الكبد B بالحصول على لقاح التهاب الكبد B. على الرغم من عدم وجود لقاح ضد التهاب الكبد C حتى الآن، إلا أنه يمكن علاجه بالأدوية لمنعه من التطور إلى سرطان.

ثانياً: تجنب الكحول

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول إلى تليف الكبد وسرطان الكبد. كما أنه يؤدي إلى الكبد الدهني وهو سبب آخر للسرطان. يجب عليك إما تجنب الكحول أو الحد من استهلاكه إلى الحد الأدنى.

ثالثاً: حافظ على النشاط البدني

يميل الأشخاص المصابون بالسمنة ومرض السكري إلى الإصابة بالكبد الدهني. لتجنب خطر الإصابة بالسرطان، من المهم أن تظل نشيطاً بدنياً. يجب أن تحاول ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل، 5 مرات في الأسبوع.

رابعاً: تناول الأطعمة الصحية للكبد

تماماً مثل الأطعمة الدهنية التي تحتوي على الكحول تؤدي أيضاً إلى الكبد الدهني. يشمل النظام الغذائي الصحي للكبد الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة. يمكنك أيضاً تناول الأطعمة قليلة الدسم مثل الأسماك وزيت الزيتون والمكسرات والبذور الزيتية لكبد صحي.