MONA AHMAD
يعدّ فطام الطفل من أكبر التحديات التي تواجه الأم خلال رحلة الأمومة إذ يصعب تعويد الطفل على الحليب الصناعي والأطعمة الصلبة عندما يحين الوقت لذلك.
أسئلة كثيرة تراودك في هذه المرحلة ما هو الأفضل ؟الفطام التدريجي أم المفاجئ؟ الصيف أم الشتاء؟ ما هو أفضل وقت لبدء الفطام؟
يقترح بعض الأطباء بالاقتصار على الرضاعة الطبيعية في الأشهر الستة الأولى من الولادة ثمّ البدء بإدخال بعض الأطعمة الصلبة مثل الأرز والفواكه كالموز والتفاح لكن يبقى البدء بفطام طفلك قراراً شخصياً فقد يبدأ طفلك هذه العملية بنفسه.
وقد يكون اختيار وقت الفطام تصرفاً غير ذكي في بعض الأوقات إذا كان طفلك مريضاً أو بدأ مرحلة التسنين حينها يفضّل تأخير وقت الفطام لحين تحسنه.
أفضل طريقة لبدء الفطام
قللي عدد جرعات الإرضاع في النهار وخاصة بعد تناول طفلك الوجبات الصلبة ،أنت أم نشيطة حاولي إلهاء طفلك بكافة الوسائل الممكنة ،غني له داعبيه،استخدمي الألعاب التي يفضلها،قد تكون نزهة إلى الحديقة مفيدة في هذا الوقت.
وقد يصبح طفلك مهتماً بنشاط معين يصرف انتباهه عن صدرك الحنون.
كم يستغرق الفطام؟
لا يوجد وقت محدد للفطام قد يستغرق أياماً أو أسابيعاً أو حتى شهوراً كوني قوية فهذه التجربة العاطفية قد تخلق لديك مشاعر مختلطة للتخلي عنها امنحي طفلك الحب والحنان فهو بحاجة ماسّة لتعويض فقدانه حنان صدرك.
تأثير الفطام على جسم الأم
قد تصاب الأم بالحزن الشديد والاكتئاب عندما تمرّ بهذه التجربة ،وقد تتعرض للتغيرات المزاجية وحتى نوبات البكاء على الطفل. لكن المشكلة الأكبر هي احتقان الثدي وارتفاع درجة حرارة الجسم وثقل في الذراعين وآلام الظهر. حاولي تفريغ الثدي من الحليب بالضغط عليه بنعومة،استخدمي الكمادات الدافئة لتقليل إمكانية تصلّب الأنسجة المحيطة بالثدي وبالتالي تجنب الوصول لالتهاب الثدي، تجنبي ارتداء حمالة الصدر لتخفيف الضغط على صدرك.
لا بأس من استخدام بعض الأدوية المسكنة للألم واستخدام بعض العقاقير التي تساعد على فرط الحليب وتخفيف الألم.
تأثير الفطام على الدورة الشهرية
تحدث الرضاعة الطبيعية تغيرات هرمونية في الجسم وقد تؤدي إلى غياب فترات الطمث خلال فترة إرضاع طفلك وتوقف عملية الإباضة لكنه موضوع نسبي وهناك كثير من الأمهات يحضن أثناء الرضاعة
قد تعود دورتك الشهرية في حال غيابها أثناء الرضاعة إلى ما كانت عليه بعد الفطام وقد تكوني معرضة للحمل بعد الفطام بمدة قليلة.
فور الانقطاع عن الرضاعة الطبيعية سيعود الثديين لحجمهما الطبيعي قبل الحمل بسبب تقلص خلايا إدرار الحليب والدهون.
الأعشاب التي تساعد على الفطام
هناك بعض الأعشاب التي تخفف كمية الحليب في الثديين فتناول كوب من الميرمية يخفض إفراز الحليب في الثدي وزيادة هرمون الأستروجين في جسم الأم كما أنّها تسكن آلام الثديين وتقلل من احتقانهما وتحجرهما وأيضاً شرب كأس ساخن من النعناع يهدئ الجسم بشكل عام لاحتوائه على الزيوت الطيارة التي تفيد في تسكين الآلام وتقليل الالتهابات في الجسم.
تأثير الفطام على الرضيع
رحلة جميلة ومرحلة مشحونة بالعواطف تقضيها الأم وطفلها خلال الرضاعة الطبيعية وقد يصعب على طفلك التأقلم مع مصادر غذائه الجديدة ،وقد يرفض الابتعاد عن صدر أمه ويصبح غاضباً شديد البكاء ومن الممكن ان يمتنع عن الطعام البديل أو عن تناول الحليب الجديد فضلاً عن المشاكل النفسية التي قد يمر بها بسبب عدم فهمه للغاية من إبعاده عن صدر أمه مصدر التغذية والعطف والحنان والحب الأمر الذي قد يؤثر على شخصيته وسلوكه في المستقبل.
