اضطراب ما بعد الصدمة

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) هو اضطراب نفسي ينطوي على ضائقة شديدة واضطراب في الحياة اليومية يحدث فيما يتعلق بالتعرض لحدث صادم.

أعراض اضطراب ما بعد الصدمة

يحدد DSM-5 أعراض اضطراب ما بعد الصدمة في أربع فئات:

أعراض التسلل
تجنب الأفكار والسلوكيات
التغيرات السلبية في الأفكار والمزاج
التغييرات في الاستثارة والتفاعل

ترتبط هذه الأعراض بحدث صادم، وتتضمن كل فئة من الفئات الأربع مجموعة من الأعراض ذات الصلة نذكر منها:

1- التدخل

ترتبط هذه الأعراض بالأفكار المتطفلة وذكريات الحدث الصادم.
ذكريات متكررة لا إرادية وتدخلية مزعجة للحدث
تكرار الأحلام المزعجة المتعلقة بالحدث.
ضائقة قوية ومستمرة للإشارات المرتبطة بالحدث سواء داخل أو خارج الجسم.
ردود فعل جسدية قوية (على سبيل المثال زيادة معدل ضربات القلب) عند التذكير بالحدث.

2- التغييرات السلبية في الأفكار والمزاج

قد يعاني الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة من حالة عاطفية سلبية منتشرة، على سبيل المثال الخزي أو الغضب أو الخوف، تشمل الأعراض الأخرى في هذه الفئة ما يلي:

عدم القدرة على تذكر جانب مهم من الحدث.
التقييمات السلبية المستمرة والمرتفعة عن الذات أو الآخرين أو العالم.
زيادة لوم الذات أو لوم الآخرين على سبب أو نتيجة الحدث.
فقدان الاهتمام بالأنشطة الممتعة سابقاً.
الشعور بالانفصال عن الآخرين.
عدم القدرة على تجربة المشاعر الإيجابية.

3- التغييرات في الإثارة والتفاعلية

غالباً ما يشعر الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة بالحذر أو أن الخطر يكمن في كل زاوية أو اليقظة المفرطة، تشمل الأعراض المشابهة:

صعوبة في التركيز.
تصاعد الاستجابة المفاجئة.
السلوك الاندفاعي أو المدمر للذات.
التهيج أو السلوك العدواني.
مشاكل النوم.
التعامل مع الأعراض بعد تجربة مؤلمة.

أنواع اضطراب ما بعد الصدمة

هناك أنواع مختلفة من اضطراب ما بعد الصدمة، بما في ذلك:

1- اضطراب ما بعد الصدمة المعقد: يتميز بسلسلة من الأحداث الصادمة التي تحدث بمرور الوقت وعادة ما تكون في وقت مبكر من الحياة، والجدير بالذكر أن اضطراب ما بعد الصدمة المعقد غير مدرج في DSM-5.

2- التعبير المتأخر: قبل DSM-5، كان يشار إلى هذا النوع من اضطراب ما بعد الصدمة باسم تأخر البداية، يحدث عندما يتم تشخيص شخص ما بعد ستة أشهر على الأقل من وقوع الحدث الصادم.

3- فصامي: بالإضافة إلى تلبية معايير تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة، فإن هذا النوع الفرعي – المصنف على وجه التحديد على أنه مع أعراض فصامية – يتطلب أعراض إما تبدد الشخصية أو الاغتراب عن الواقع.

4- يرتبط اضطراب الإجهاد الحاد باضطراب ما بعد الصدمة، في حين أنه يشترك في بعض الأعراض إلا أن تشخيص اضطراب ما بعد الصدمة يتطلب ظهور الأعراض لأكثر من شهر، في حين أن الشخص المصاب باضطراب الإجهاد الحاد يمكن أن يعاني من الأعراض لمدة ثلاثة أيام إلى شهر واحد فقط.

علاج او معاملة الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة

يمكن أن يشمل علاج اضطراب ما بعد الصدمة الأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما، استشر أخصائي الصحة العقلية للعثور على أفضل علاج لك.

تعتبر مضادات الاكتئاب الخيار العلاجي الأول لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة، حيث يمكن أن تساعد الشخص المصاب باضطراب ما بعد الصدمة في الحالة المزاجية والقلق والأكل والنوم.

كيفية علاج اضطراب ما بعد الصدمة علاجاً نفسياً

العلاج السلوكي المعرفي (CBT) هو شكل من أشكال العلاج بالكلام وجد أنه فعال في علاج أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، قد يساعد في إدارة الأعراض من خلال العمل على تغيير معتقداتك وسلوكياتك، وهناك أنواع أخرى من العلاج النفسي التي يمكن استخدامها لاضطراب ما بعد الصدمة تشمل ما يلي: