Healthy Food
تحظى الجوافة كفاكهة بشعبية كبيرة لما لها من فوائد غذائية رائعةن حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وقيمة منخفضة لنسبة السكر في الدم، وفيتامين سي وفير، وتساعد على إنقاص الوزن وتحسن صحة الأمعاء.
ومع ذلك، هل تعلم أن أوراق هذا النبات رائعة بنفس القدر؟ ثبت علمياً أن أوراق الجوافة لها فوائد صحية على الجلد والشعر.
هل أوراق الجوافة جيدة للشعر؟
تعتبر أوراق الجوافة مفيدة تماماً مثل الفاكهة، والتي تم الإشادة بها لكونها قوة غذائية، حيث تتوافر فيتامينات B و C بكثرة في هذه الأورا ، مثلها مثل الفاكهة، كما أنها تزيد من نشاط الكولاجين الضروري لصحة الشعر. تتمتع هذه الأوراق المعجزة أيضاً بالقدرة على المساعدة في تساقط الشعر وتحفيز نموه.
وفقاً لأطباء الأمراض الجلدية، تعتبر أوراق الجوافة مصدراً مهماً للخصائص المضادة للالتهابات والعوامل المضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل التهابات فروة الرأس وتساعد في الحفاظ على قاعدة شعر صحية.
فوائد أوراق الجوافة للشعر
أوراق الجوافة ليست معبأة فقط بالمكملات الغذائية مثل الفيتامينات الأساسية والكولاجين، فلديها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات التي تدعم نمو الشعر الصحي على فروة الرأس. فيما يلي بعض الفوائد لأوراق الجوافة:
أولاً: تعزز نشاط الكولاجين
يزيد فيتامين ج من نشاط الكولاجين الذي يعزز نمو الشعر، بينما يوفر محتوى اللايكوبين حماية من الأشعة فوق البنفسجية. توفر أوراق الجوافة علاجاً فعالاً لنمو الشعر دون إحداث ثقب في جيوبك.
ثانياً: وفيرة في مركبات الفلافونويد
تعتبر أوراق الجوافة مخزناً غنياً بالفلافونيدات مثل الكيرسيتين ومضادات الأكسدة مثل فيتامين س ، والتي من المعروف أن لها تأثيرات إيجابية مختلفة على صحة الشعر ولمعانه.
ثالثاً: تعزز الحجم والنمو
يحفز تركيز فيتامين سي العالي في أوراق الجوافة نمو الكولاجين في فروة رأسك، وينتج عن زيادة إنتاج الكولاجين شعر أكثر كثافة ونمواً أفضل للشعر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يجعل خصلات شعرك أكثر نعومة.
رابعاً: يعمل كمضاد للأكسدة
يوفر التركيز العالي لفيتامين سي في هذه الأوراق، وهو أيضاً مضاد معروف للأكسدة، الحماية. أوراق الجوافة دفاع مضاد للأكسدة للشعر يحميه من الإجهاد التأكسدي والعوامل البيئية الضارة الأخرى.
خامساً: ينظف فروة الرأس
توفر أوراق الجوافة خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات للمساعدة في منع الالتهابات على فروة رأسك، كما يقوي فيتامين سي الجذور ويقلل من مخاطر تكسر الشعر. يمكن لهذه الأوراق أيضاً إزالة الأوساخ والقشرة المتراكمة حول بصيلات الشعر. وللحصول على شعر ناعم وحريري، يمكن أن تساعد هذه الأوراق في التخلص من تراكم فروة الرأس ومنعها من أن تصبح دهنية.
سادساً: تحمي من الأشعة فوق البنفسجية
يوفر محتوى اللايكوبين الوفير في أوراق الجوافة حماية قوية من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة حيث أنه يكوّن طبقة واقية سميكة حول الشعر مع الاستخدام المنتظم.
سابعاً: مصدر ممتاز للفيتامين ب المركب وفيتامين هـ
ليس سراً أن فيتامين (هـ) ضروري لنمو الشعر، وبشكل مماثل هي حالة فيتامين ب المركب والبيوتين. أوراق الجوافة غنية بكل هذه الضروريات وقد ثبت أنها معجزة لعلاج تساقط الشعر الشديد بسبب التصفيف المفرط أو مرض السكري أو الآثار الجانبية للأدوية القوية، كما أن لها خصائص مسكنة.
