الفوائد الصحية للماتشا
من اليوجا والتأمل إلى الوخز بالإبر والحجامة ، نمت الممارسات الطبية الآسيوية التقليدية في السنوات الأخيرة شعبية في جميع أنحاء العالم. هل جربت ماتشا حتى…
الفوائد الصحية للأغذية المخمرة
هل تعلم أن هناك نظاماً بيئياً معقداً للبكتيريا في أمعائك الآن؟ وفقاً للجمعية الأمريكية لعلم الأحياء الدقيقة، يعيش ما يصل إلى 40 تريليون بكتيريا في…
فوائد تمارين القوة للمرأة
في حين أن العديد من برامج اللياقة البدنية التي يتم تسويقها للنساء تؤكد على أهمية القلب لفقدان الوزن، فإن تمارين المقاومة / القوة (المعروفة أيضاً…
ما مقدار النشاط البدني الذي تحتاجه؟
قد يكون من الصعب اتباع نهج بطيء وثابت لبناء نمط حياة صحي عندما نكون محاطين بإعلانات عن الأنظمة الغذائية القاسية والإصلاحات لمدة 30 يوماً والتي…
فوائد واضرار الموز
يعد الموز فاكهة محببة لدى العديد من الأشخاص وذلك بفضل مذاقها الشهي وسهولة تناولها بالإضافة إلى احتوائها على العديد من الفوائد وفي هذا المقال سنتحدث…
أهم مصادر فيتامين B1 وأهميته للجسم
فيتامين B1 أو ما يسمى بالثيامين هو أول فيتامين من مجموعة فيتامين B تم اكتشافه من قبل العلماء لذلك أخد الرقم واحد، وهو من الفيتامينات…
ماذا تأكل لتقليل الالتهاب في جسمك
الالتهاب كلمة نسمعها كثيراً في دوائر الصحة والعافية هذه الأيام، وهو شيء يجب تقليله أو تجنبه. إن الالتهاب، وفقاً لكلية الطب بجامعة هارفارد، هو “استجابة…
تناول الطعام البحري مرتين في الأسبوع لحماية قلبك
تعتبر أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في العالم، لكن هل تعلم أنه يمكن الوقاية من 7 من كل 10 حالات وفاة من خلال النظام…
حقائق عن الجلد
الجلد هو أكبر عضو في الجسم. يخدم الجلد الجسم في وظيفتين رئيسيتين للحفاظ على الحياة: الحماية من العدوى والوقاية من فقدان سوائل الجسم. في مريض…
البواسير
تعتبر الأوردة الباسورية جزءاً طبيعياً من تشريح الإنسان. لدينا أوردة البواسير داخلياً وخارجياً، لكن لا يدرك الناس عادةً أن لديهم أوردة البواسير إلا إذا أصبحت…
الحساسية الغذائية عند الأطفال
حساسية الطعام هي استجابة غير طبيعية من الجسم لطعام معين. من المهم معرفة أن هذا يختلف عن عدم تحمل الطعام، والذي لا يؤثر على جهاز…
ما تحتاج لمعرفته حول الغلوتين
الغلوتين هو بروتين يتم إنشاؤه عندما يجتمع جزيئين، الغلوتينين والجليادين معاً لتكوين رابطة. عند الدمج، تخلق الرابطة مرونة مما يعطي الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين…
مرض الاضطرابات الهضمية
يُقدر أن 1 من كل 100 شخص على مستوى العالم يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية، وهو مرض مناعي ذاتي خطير يتسبب في تلف الغلوتين المبتل…
وجبات خفيفة صحية بعد الرياضة للأطفال
بالنسبة لمعظم الأطفال، فإن العودة إلى المدرسة تعني أيضاً العودة إلى الرياضة. يحتاج جميع الأطفال والمراهقين في سن المدرسة إلى التغذية التي تدعم نموهم ومستوى…
علاقة التربة بالماء
تؤثر التربة في التركيب الطبيعي للمياه الجوفية، وذلك من خلال تأثير التركيب الكيميائي للصخور التي تتواجد فيها هذه المياه حيث أن اختلاف أنواع الصخور الكلسية…
قصور القلب
هو الحالة الفيزيولوجية المرضية التي يكون فيها الاضطراب في وظيفة القلب هو المسؤول عن فشل القلب في ضخ كمية كافية من الدم تتماشى مع حاجات…
حموضة وقلوية التربة
تقدر حموضة أو قلوية أي محلول مائي أو مخلوط من التربة والماء بمقدار ما يحتوي من كل من شوارد الهيدروجين والهيدروكسيل. فإذا كانت شوارد الهيدروجين…
ملوحة التربة
تنتشر الأراضي المتأثرة بالملوحة في المناطق الجافة والشبه جافة من العالم، بما أن 25% من سطح القشرة الأرضية مناطق جافة، فإن تراكم الأملاح في التربة…
تشكل التربة
تتشكل التربة نتيجة تفتت الصخور بعمليات التجوية الفيزيائية والكيميائية والعضوية, وهذا يتم بالشكل الآتي: التجوية الفيزيائية أو الميكانيكية (التآكل) وتسمى أيضاً بالانجراف الميكانيكي أو التآكل,…
حفر الآبار
تتصف الصخور بخصائص ميكانيكية متباينة، وتقسم الصخور حسب خصائصها الميكانيكية إلى ثلاث مجموعات: صلبة، متماسكة، وغير متماسكة. وتحتاج الآبار في الصخور الغضارية والصخور المفككة للإكساء…
حركة المياه الجوفية
تخضع حركة المياه الجوفية في الأوساط المشبعة بالمياه لقوى الثقالة الأرضية وفرق الضغط الهيدروستاتيكي, أما المياه الموجودة في الأوساط غير المشبعة فهي تتحرك تحت تأثير…
دورة الماء الطبيعية وخواصها الفيزيائية
على الرغم من تواجد كميات هائلة في العالم تقدر بحوالي 1.4 بليون كيلومتر مكعب من المياه السائلة والمتجمدة التي تكون المحيطات، والبحار، والبحيرات، والأنهار، والمياه…
حماية المياه الجوفية من التلوث
تهتم مسألة حماية المياه الجوفية من التلوث باستنباط الطرائق، واتخاذ الإجراءات والتدابير اللازمة لمنع تلوثها، ومعالجة مسائل تلوث المياه الجوفية، وتحسين نوعيتها من أجل استخدامها…
تلوث المياه الجوفية
تحتوي المياه الجوفية تراكيز عالية من الأملاح بسبب نقص التغذية وزيادة معدلات التبخر في المناطق الجافة وشبه الجافة، وتعاني المدن الساحلية في المناطق الجافة خاصة…
مياه الشرب
لدى التفتيش عن مصدر من مصادر المياه هناك أمران لا بد من أخذهما بالحسبان، وهما: كمية الماء المتوفرة ومواصفات هذا الماء وفي هذا الصدد سوف…
تداخل مياه البحر مع المياه الجوفية العذبة
تطورت الصناعة, واتسعت مساحات الأراضي المزروعة, وازداد الاستهلاك الشخصي للإنسان مع ارتفاع المستوى المعيشي له, مما أدى إلى زيادة الطلب على المياه العذبة, واستثمارها بشكل…
تأثير التطور التقني في تغير الظروف الهيدروجيولوجية
تؤثر بعض أنماط النشاط التقاني مباشرةً في المياه الجوفية، كضخ المياه لأغراض الشرب وري النباتات، وسقاية الحيوانات، وتجفيف المناجم والأنفاق والمقالع والتغذية الاصطناعية للمياه الجوفية…
مناسيب المياه الجوفية والعوامل المؤثرة فيها
إن منسوب المياه الجوفية في طبقة المياه الجوفية الحرّة أو المنسوب البيزومتري في طبقة المياه الارتوازية, يشير إلى ارتفاع قيمة الضغط في الطبقة الحاملة للمياه,…
مصادر المياه
للمياه أنواع وأشكال وعدة وتختلف مصادرها، إن أهم مصادر المياه الطبيعية هي: 1. الماء الصلب أو الجليد وهو يأتي على أنواع كثيرة أهمها الجليد…
تعقيم المياه
هو عملية القضاء على البكتريا الضارة وغيرها من المتعضيات التي يمكن أن تكون موجودة في المنبع المائي لقد عرف من زمن بعيد جداً أن شرب…
مصادر فيتامين B12 وأهميته للجسم
الفيتامين B12 أو الكوبالامين يتبع إلى مجموعة فيتامينات B، حيث يعد من الفيتامينات الهامة جداً والتي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه الحيوية، لذلك يجب اتباع نظام…
المحتوى الغذائي للعدس
يعد العدس من الأطباق التي تتميز بمذاقها اللذيذ بالإضافة إلى أنه يقدم للجسم العديد من الفوائد الصحية وقد خصصنا هذه المقالة لنتحدث عن العدس …