إذا كنت تقود سيارتك إلى وجهة جديدة، فمن المحتمل أن تتحقق من نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) الخاص بك على فترات منتظمة. وإذا كنت قد…

الصفائح الدموية هي خلايا تخثر الدم، تحمي الأوعية الدموية في حالة حدوث أي ضرر. يمكن اعتبار متوسط 1.5 إلى 4 صفائح دموية لكل ميكرولتر من…

تعتبر البامية غذاءً ممتازاً لمن يتناولون طعاماً صحياً. يشير مصطلح “البامية” إلى نباتات نبات الصبار الصالحة للأكل والتي تنبثق من عائلة نبات الكركديه والقطن. البامية…

هل ما زلت لديك استفسارات بخصوص إرضاع طفلك رضاعة طبيعية؟ يجب أن تكوني قد مررتِ بجزء كبير من المعلومات ليس فقط على الإنترنت ووسائل التواصل…

هناك اتجاه متزايد لأمراض القلب لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عاماً. في حين أن هذا هو العمر الذي يُرجح أن تركز فيه أكثر…

نعلم جميعاً أن القلب من أهم أعضاء الجسم، والأمر متروك لنا للتأكد من أننا نحافظ على صحة قلبنا قدر الإمكان لنعيش حياة أطول وأكثر إرضاءً.…

نعلم جميعاً أن الأكل الصحي هو عادة يجب عليك اتباعها في حياتك اليومية. ومع ذلك، يمكن أن تلعب أوقات وجباتك دوراً مهماً في صحتك. تابع…

يمكن أن يكون فحص ضغط الدم طريقة رائعة لمراقبة صحتك على أساس يومي. إذا كنت مصاباً بداء السكري، فإن مراقبة ضغط الدم أثناء النهار هي…

يعد الكبد أكبر عضو داخلي في الجسم ويلعب دوراً حيوياً خلال عملية الهضم بأكملها. لهذا السبب من المهم معرفة كيفية العناية بالكبد والوقاية من الحالات…

سرطان عنق الرحم هو رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم. تحدث غالبية هذه الحالات بسبب عدوى فيروس الورم الحليمي البشري…

ضغط الدم هو ضغط الدم المنتشر على جدران الشرايين. إذا كنت تعاني من صداع وضيق في التنفس أو دوار وإغماء، فهذه كلها أعراض ارتفاع ضغط…

مع حلول فصل الصيف تبدأ موجة الحر التي لا تطاق. في حين أن نوبة الطقس الحار يمكن أن تكون ممتعة بالنسبة للبعض لأكل الأطعمة المجمدة،…

مع اقترابنا من موسم الصيف، قد تلعب تقلبات الطقس والحرارة وموجات الحر دوراً في إحداث ظروف صحية معينة. يمكن أن تكون درجات الحرارة المرتفعة والرطوبة…

يشير بداية الصيف إلى ظهور المشكلات الموسمية التي تفسد الجهاز الهضمي، حيث يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة خلال فصل الصيف إلى أمراض المعدة والجفاف والإسهال.…

الصيام المتقطع هو اتجاه صحي شائع يتضمن دورات بديلة من الصيام والأكل. لا يحدد هذا النظام الأطعمة التي يجب تناولها بل يركز على متى يجب…

الكوليسترول هو نوع من الدهون أو مادة شمعية ينتجها الكبد بشكل طبيعي وهي ضرورية لتكوين أغشية الخلايا وهرمونات معينة وفيتامين د. ينتج الكبد أيضاً البروتين…

يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً التي تصيب النساء. يبدأ سرطان الثدي في البطانة الداخلية لمجاري الحليب أو الفصيصات وينتشر تدريجياً إلى أجزاء…

ترتبط اضطرابات النوم الانسدادي مثل الأرق أو انقطاع النفس النومي ارتباطاً وثيقاً بصحة قلبك. البقاء نشيطاً بدنياً، والحفاظ على نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط…

الربو هو حالة تلتهب فيها الممرات الهوائية للشخص وتضيق، وتتورم بطانات مجرى الهواء، مما يمنع الهواء من التدفق بحرية. أثناء نوبة الربو، ينتج جسمك مخاطاً…

يتم الاحتفال باليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم في 17 مايو من كل عام لزيادة الوعي حول ارتفاع ضغط الدم ومضاعفات القلب والأوعية الدموية الناتجة عن…

تعد الحاجة إلى إعطاء الأولوية لرفاهيتك الشاملة ذات أهمية قصوى، ونظراً لارتفاع درجات الحرارة المرتفعة والتي حطمت الأرقام القياسية هذا العام، نحثك على الالتزام بنظام…

مرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بخلل في مستويات السكر في الدم. يمكن أن يُصاب الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي بداء السكري من النوع 1 والنوع…