السكري، إنها الكلمة المخيفة التي أصبحت شائعة في الوقت الحاضر. على الرغم من أن هذا المرض يعتبر ظاء صعب التعامل معه، إلا أننا نعلم أنه…

الوظائف عالية الضغط إلى جانب نمط الحياة غير الصحي هي شيء يمكن لمعظمنا أن يرتبط به. نتيجة لذلك، أصبح ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم الآن…

وفقًا للتعريف العلمي، تعد البروتينات اللبنات الأساسية لجسمنا، فهي السبب وراء تجديد عضلاتنا وتساعد في تسريع الشفاء واكتساب القوة. يساعد البروتين الحيواني في الحفاظ على…

جميعنا نسعى للحصول على الجسم المثالي، ولكن خلال محاولة إنقاص الوزن، قد تسيء فهم الحقائق حول بعض الأطعمة، خاصةً عند ظهور كلمة “دهون”. في الواقع،…

تُبنى العظام بشكل أساسي خلال فترة المراهقة ثم تبلغ ذروتها عندما تبلغ 25 عاماً. بعد هذا العمر، تتباطأ عملية بناء العظام. بالإضافة إلى فقدان نمو…

لا أحد يحب السعال الجاف، فلا أحد يريد أن يكون الشخص الذي يسعل بصوت عالٍ في فصل دراسي هادئ أثناء محاضرة أو شخصاً يسعل في…

الحياة السريعة التي نعيشها هي أحد العوامل الرئيسية المساهمة في زيادة الضغط الذي نواجهه. ربطت العديد من الدراسات زيادة مستويات التوتر بأمراض نمط الحياة المزمنة…

إذا كنت في الغالب تنام أقل من ست ساعات يومياً، فعليك قراءة هذه المقالة على الفور، حيث يمكن أن يؤثر نقص النوم أكثر مما تتخيل…

بشكل عام ، إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية التحسسي، يمكن أن تستمر الأعراض لعدة أشهر. إذا لم تطلب المساعدة الطبية على الفور، فقد…

التهاب الشعب الهوائية هو حالة تنفسية مزمنة شائعة تسببها العديد من المهيجات، مثل التلوث، والتبغ، والفيروسات، والبكتيريا، والحساسية، أو الغبار، والتي تؤدي إلى تفاقم القصبات…

تنتشر الإنفلونزا بشكل أكبر خلال أشهر الشتاء، ويمكن أن تصيب العدوى الفيروسية الشديدة الأطفال والبالغين من جميع الأعمار مسببة تفشي المرض في مناطق مختلفة من…

لا يمكن إغفال مساهمات النساء في الاقتصاد وإنجازاتهم الجديرة بالتصفيق. ومع ذلك، مع هذا الدافع لتحقيق أهدافهم، يهمل العديد منهم صحتهن. العمل لساعات طويلة وتناول…

تهانينا لكل الأمهات الجدد و المنتظرات، يمكن أن تكون الأمومة تجربة ممتعة، فالأطفال جميلون ويملئون قلب الأم بالحب. ومع ذلك، قد تكون رعاية المولود الجديد…

يمكن أن يكون كونك امرأة في الثلاثينيات من العمر مثيراً ومخيفاً. أنت مستقرة بشكل أفضل في الحياة، ولكن لديك أيضاً المزيد من المسؤوليات. أنت تدركين…

بين العمل في وظائف بدوام كامل ورعاية منازلهن وعائلاتهن، فإن النساء اليوم مشغولات للغاية. في محاولة لإنجاز كل شيء، يميلون إلى نسيان صحتهم وعافيتهم. يتم…

يمكن أن يكون نمط الحياة سريع الخطى اليوم محموماً للغاية ويمكن أن يجعل الاعتناء بصحتك في بعض الأحيان فكرة ثانوية. ومع ذلك، يبدو أن الاتجاه…

“أنت ما تأكله”، هذا القول لا ينطبق فقط على صحة أجسامنا؛ حيث تعتمد صحة بشرتنا أيضاً على ما نأكله. نحن على يقين من أنك تتذكر…

يمكن أن يكون الصيف جميلاً ومليئاً بالمرح ولكنه قد يكون عكس ذلك أيضاً، حيث يمكن لموسم الصيف أن يضر بشرتنا بسبب ارتفاع درجة حرارتها ورطوبتها.…

يُعرف المانجو باسم ملك الفواكه، نادرًا ما تجد شخصاً يكره المانجو على كوكب الأرض، فبصرف النظر عن طعمه اللذيذ، للمانجو مليء بفوائد صحية كبيرة. في…

يعتبر نقص المعلومات في عالم اليوم سريع الخطى والحديث أمراً نادراً إن لم يكن استحالة. من الأمور العادية وصولاً إلى الرائعة، أصبحت جميع المعلومات التي…

في الوقت الذي يكون فيه العالم محموماً للغاية حيث يجد الأشخاص وقتاً أقل لأنفسهم خلال أيام الأسبوع، أصبحت الحاجة إلى تخصيص وقت لنفسك أمراً ذا…

نزلات البرد تصيبنا جميعاً على مدار العام. على الرغم من أنه عادة ما يكون هناك المزيد من السعال في الشتاء، إلا أنه يمكن أن تصاب…

عندما نذهب إلى الأطباء أو المستشفى أو الإجراءات، نتوقع أن تسير الأمور على ما يرام. لا نعتقد أننا سنعاني بسبب إهمال الطاقم الطبي، لكن هذه…

بمجرد استخدامها من قبل الأثرياء والمشاهير فقط، أصبحت علاجات البوتوكس في متناول الجماهير. إنه العلاج الأمثل لمكافحة الشيخوخة والذي يمكن أن يساعد في إزالة خطوط…

يجب تجنب استهلاك الكحول بشكل صارم في فترة الحمل، فقد يؤثر الكحول على الجنين ويضر بالأم الحامل، لأنه يتفاعل مع الأدوية التي يصفها لك الأطباء.…

إن حوالي خمس الأشخاص في العالم يقومون بإخفاء أسنانهم في الصور لأنهم يشعرون بالحرج من لونهم الأصفر. لسوء الحظ، لا تبقى الأسنان بيضاء وهناك عدد…

اليوم، ترتبط كلمة “اكتئاب” بالعديد من الأساطير. الاكتئاب هو اضطراب مزاجي يتسم بانخفاض المزاج السائد والشعور بالحزن وفقدان الاهتمام. لا ينتهي هذا الشعور بغضون أيام…

ينتمي الأوريجانو إلى عائلة النعناع. منذ آلاف السنين، تم استخدامه من قبل الناس لإضافة النكهة إلى الأطباق، وكذلك لعلاج بعض الحالات الصحية. تتميز هذه العشبة…