الوسم: الصحة

هناك 78 عضواً معروفاً في جسم الإنسان، ومن الصعب أن تتخيل نفسك تعيش بدون أي منها. ولكن على الرغم من أهمية قلبك وعقلك، فهناك العديد…

مع اقتراب الأشهر الأكثر برودة، تزداد فرص إصابتك بالمرض. لحسن الحظ، هناك عدة طرق مختلفة يمكنك من خلالها دعم جهاز المناعة لديك لمواجهة أمراض الخريف…

تزدهر نزلات البرد والإنفلونزا (وكوفيد) في الطقس الأكثر برودة، ليس لأنهم يفضلون درجات الحرارة المنخفضة، ولكن لأنهم ينتشرون عبر قطرات في الهواء، وهو أمر يسهل…

التوتر شائع في مجتمعنا. سواء كانت مشاكل مالية أو مخاوف صحية، يتعامل الناس مع التوتر كل يوم. وتم تضخيم هذه الاستجابة الجسدية الطبيعية بشكل أكبر…

يعتبر الزيت بمثابة العمود الفقري في المطبخ، واستخداماته تتجاوز المقلاة. زيوت الطهي ليست مقاساً واحداً يناسب الجميع، لذلك من المهم أن يكون لديك خيارات في…

يبدأ العديد من البالغين والأطفال صباحهم بالطريقة نفسها بالإمساك بوعاء وملئه بالحبوب المفضلة لديهم وتغطيتها بالحليب. قبل أن يدخل الحليب المعادلة، لا تحتوي حبوب الإفطار…

يعتمد الكثير منا على فنجان القهوة في الصباح لإيقاظنا وتعزيز طاقتنا. في حين يتم التعرف على القهوة في المقام الأول على أنها مشروب، إلا أن…

بالتأكيد سمعت عن الأرز البني والأرز الأبيض وحتى الأرز الأسود، وكلها ذات قيمة غذائية. لكن ماذا عن الأرز الأحمر؟ الذي يساهم في زيادة شعبية الأرز…

إن شرب الماء الدافئ مع العسل ليس مفهوماً جديداً، فهو كان جزءاً مهماً من طيف العلاجات المنزلية المفيدة لفترة طويلة. شرب الماء الدافئ مع العسل…

الحليب والعسل توليفة كلاسيكية تستخدم غالباً في المشروبات والحلويات على حدٍ سواء. فبالإضافة إلى كونه مهدئاً ومريحاً، يضيف الحليب والعسل أيضاً نكهة غنية إلى وصفاتك…

اكتسب الخبز البني شعبية في الآونة الأخيرة كنوع صحي من الخبز، ويعتبر وجبة خفيفة من قبل هواة اللياقة البدنية. قد يكون السبب الرئيسي هو أنه…

يتكون الحليب من خصائص مغذية ومرطبة. يساعد في الحفاظ على صحة بشرتك، كما أنه يساعد في علاج معظم مشاكل بشرتك. لهذا السبب تستخدم معظم ماركات…

يضيف سمن البقر نكهة فريدة لكل طبق بالإضافة إلى أنه يحمل العديد من الفوائد الصحية التي تجعله عنصراً أساسياً في نظامنا الغذائي. في هذه المقالة،…

على الرغم من القيام بكل شيء للحصول على بشرة صحية وجميلة، لا يزالمن الممكن تجربة التصبغ والمناطق السوداء حول الفم، قد يكون ذلك بسبب فرط…

من الشائع وجود ذقن مزدوجة أو حتى ثلاثية، لا يعني ذلك بالضرورة أنك تعاني من مشاكل في الوزن، ولكنه قد يؤثر على احترامك لذاتك وحياتك…

تشتهر حبوب الصنوبر بكونها أطعمة فائقة الجودة بالإضافة إلى مكمل غذائي غني بالمغذيات. دعنا نكتشف في هذا المقال بعض فوائد الصنوبر. فوائد الصنوبر أثناء الحمل…

الفول السوداني هو مصدر طاقة كثيف المغذيات، إنه من بين الوجبات الخفيفة الصحية لأنه غني بالدهون والفوسفور والبروتين والفيتامينات والألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم. تظهر الأبحاث أن…

إن أفضل روتين للعناية بالبشرة يتكون من منتجات طبيعية، لذا يجب أن يشتمل روتين العناية ببشرتك على فواكه صيفية طازجة ومكونات طبيعية أخرى.الرمان، كونه فاكهة…

يتذكر معظمنا الأملا باعتباره ثمرة مرّة وحامضة، والأملا أو عنب الثعلب الهندي هو طعام خارق يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والخصائص المذهلة التي تحافظ…

إن عصير الخيار هو الإضافة الجديدة التي تحتاج إلى إضافتها إلى روتينك اليومي، ولأسباب وجيهة. اقرأ هذا المقال وتعرف على المزيد حول هذا المنشط الصحي…

كثير من الناس يصارعون مع العديد من المشاكل المتعلقة بالجلد، بما في ذلك الرؤوس السوداء. تثبت الرؤوس السوداء أنها مصدر إزعاج كبير للبشر لدرجة أنهم…

حب الشباب العقدي هو من أصعب حالات حب الشباب، وإذا ترك دون علاج قد يسبب ندبات لا رجعة فيها.  قد يقلل العلاج المبكر بعد الإصابة…

من المعروف أن البثور وحب الشباب تظهر عندما لا تريدها بالتأكيد، وفي الغالب تختفي هذه البثور من تلقاء نفسها. ومع ذلك ، ليس كل حب…

تحظى الجوافة كفاكهة بشعبية كبيرة لما لها من فوائد غذائية رائعةن حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف، وقيمة منخفضة لنسبة السكر في الدم، وفيتامين…

مَن منا لا يعرف النعناع، تلك النباتات الخضراء الورقية، التي تمتلك بالإضافة إلى نضارتها صفات مضادة للأكسدة، وتساعد في نظافة الفم، وتقليل التوتر، وإدارة الالتهابات،…

يمكن أن تكون الكوليرا مرضاً يهدد الحياة ولكن بالعناية الصحيحة يمكن أن تكون مرضاً عابراً كغيره، والعامل المسبب لهذا المرض هو بكتيريا تسمى ضمة الكوليرا.…

الجلد المترهل يمكن أن يفسد ثقة الشخص، وقد يصبح النظر في المرآة وشد جلد الخد المترهل أمراً شائعاً وخصوصاً مع التقدم في العمر، ولكن مجرد…

العلاج بالبوتوكس هو شكل من أشكال العلاج التجميلي، حيث يتم حقن توكسين البوتولينوم في العضلات للحصول على بشرة أكثر صفاءً ونعومةً وشباباً. كيف يعمل هذا…

صحة الجلد هي أولوية قصوى للجميع لأنها تؤثر على ثقتنا والطريقة التي نقدم بها أنفسنا. يعتبر تصبغ الجلد من أكثر مشاكل الجلد شيوعاً التي نواجهها…

في حين أن حفنة من الحلويات قد تبدو كأنها كابوس صحي ينذر بالخطر، فلا داعي للشعور بالذنب تجاه الحلويات العرضية. على العكس من ذلك، هناك…

يحدث ذلك في كل وقت. لديك يوم سيء في العمل، أو لديك جدال مع صديق أو شخص مهم آخر. اذن ماذا تفعل؟ تذهب مباشرة لتناول…