الوسم: الصحة

وهي الآلام التي تحدث في المنطقة الواقعة بين الصدر والحوض وتدل على خلل في أحد الأعضاء الموجودة في تلك المنطقة ولا يجب التأخر عن الذهاب…

يصيب هذا الالتهاب المفاصل وخاصة مفاصل الكتفين والورك وهو يحدث عادةً نتيجة الحركة الزائدة للرجل أو الذراع ويلتهب نتيجة هذه الحركة الكيس المصلي المليء بسائل…

غالباً ما يتم الترويج للنظام الغذائي عالي البروتين بسبب تأثيرات إدارة الوزن، والقدرة على تحسين الشبع، وإمكانية زيادة مستويات الطاقة، فإن هذا النظام الغني بالبروتين…

يعاني الكثير من الناس من صعوبة النوم وتكرار هذه الصعوبة كل ليلة يسمى الأرق وهو مرض شائع جداً ومسبباته كثيرة ومتعددة فهناك أرق مزعج ومزمن…

هو إحساس بالتعب وشعور بالإرهاق وهو ناتج عن متاعب الحياة وضغوطها وعادةً يصاب الناس بالإرهاق بسبب الكوارث الكبرى التي تعترض حياتهم كموت شخص غالي ومقرب…

الصيام من أفضل الوسائل الفعالة والآمنة التي تساعد الجسم في التخلص من السموم فالصيام يريح الجسم ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي ويعالج أمراضه والصيام يؤخر…

يتطلب الحصول على أسنان صحية وجميلة رعاية مدى الحياة حتى لو لديك أسنان رائعة فمن الضروري جداً العناية بها بشكل يومي وهذا يتضمن ضرورة اقتناء…

الرياضة تكسب الإنسان الصحة والعافية ولذلك فهي في غاية الأهمية في زمننا هذا الذي يعتمد على الالكترونيات في تسيير الأعمال حيث تغير نمط حياة الإنسان…

على الرغم من أن إدمان السكريات لا يعتبر خطيراً مثل الإدمانات الأخرى كإدمان الكحول والتبغ والمخدرات إلا أنه قد يسبب العديد من الآثار الصحية الخطرة…

الأمراض الجلدية هي أمراض شائعة جداً وتختلف تبعاً لعوامل عديدة كالظروف المحيطة بالإنسان وعمره وجنسه وغيرها الكثير. الأمراض الجلدية والمراحل العمرية المختلفة هناك الكثير من…

تشمل هشاشة العظام انحناء الظهر والكسور المختلفة وقصر القامة مع التقدم بالعمر ويمكن أن نتجنب هذه الهشاشة باتباع بعض السلوكيات الوقائية. إنّ العظام عندما تصبح…

للأمعاء نوعين من العضلات المحركة الأولى تقلب الفضلات وتحركها ضمن الأمعاء حتى يستفيد الجسم منها ويمتص الماء والغذاء والأخرى تدفع الفضلات إلى خارج الجسم عبر…

الإدمان كالسجن وحياة المدمن هي أسر وعذاب فالمدمن أسير لرغباته الإدمانية وفي المراحل النهائية من عملية الإدمان تتلخص الحياة بنظر المدمن بإشباع حاجاته الجامحة نحو…

ينشأ هذا المرض الخبيث بسبب عدم انتظام الخلايا وحدوث اضطراب في نموها لدى عضو معين من أعضاء الجسم وينتج عنه تكاثر لتلك الخلايا بشكل عشوائي…

من منا لا يعلم أهمية الأعشاب هذه النباتات المتاحة في أيدي الجميع و التي تحتوي على فوائد غذائية عديدة بالإضافة إلى فوائدها الطبية. فهناك العديد…

هل تعاني من بشرة جافة وحكة؟ هل وجدت طفح جلدي غير مبرر في مناطق معينة؟ إذا كانت إجابتك “نعم”، فقد تكون لديك حالة من الإكزيما.…

الالتهاب هو جزء طبيعي ولكنه غير مريح من التدريب الرياضي، يحدث الالتهاب قصير الأمد حتماً عند ممارسة الرياضة بكثافة عالية لفترة طويلة من الزمن، فهو…

بدايةً يجب أن ندرك أن حرق الدّهون يتم أصلاً في الليل وليس في النهار فعند الوقوف على الميزان قبل النوم ومعاودة ذلك بعد الاستيقاظ والمقارنة…

الأوميجا ثري واحد من أهم المكملات التي يحتاجها جسمك في كل خلية من خلاياه فهو قادر على تغيير جسمك من الخارج ومن الداخل. إنّ الدهون…

تعد البذور من الأطعمة الغنية بالفوائد الغذائية وقليلة التكلفة المادية بالإضافة إلى أنها متوفرة بكل منزل  لنتعرف على بعض منها. اليانسون: يسمى بالكمون الحلو في…

الصيام المتقطع هو تحديد نمط الأكل والامتناع عنه وليس حمية غذائية وهو أهم وأفضل خدمة تقدمها لجسمك لنقل أنك تناولت الإفطار الساعة الثانية عشرة ظهراً…

انسحاب النيكوتين هو الشيء الوحيد الذي يخشاه العديد من المدخنين عند الشروع في خطة للإقلاع عن التدخين، يمكن أن تكون تجربة مؤلمة للبعض، حيث تؤدي…

بالنسبة للكثيرين منا، تعتبر القهوة عنصراً أساسياً في نظامنا الغذائي اليومي، نحن نستخدمها للمساعدة في تعزيز أنفسنا، والتواصل الاجتماعي، ووضع حد لوجبة مُرْضية، بقدر ما…