الوسم: الصحة

هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تخشى الإقلاع عن التدخين، مثل الخوف من أن تصبح أكثر توتراً، أو الخوف من زيادة الوزن، أو الخوف…

الطاقة التي نحصل عليها من القهوة تأتي من الكافيين المنبه الذي ينشط الأدرينالين في الجسم، إن الكافيين بحد ذاته مركب مرير يحفز الأدرينالين ويوجد بشكل…

يعتبر العنب البري من الفاكهة الشعبية  ويمكن إضافته بسهولة إلى الحبوب والسلطات والحلويات أو تناوله كعلاج حلو في حد ذاته كما يعرفها البعض باسم “الأطعمة…

إن معرفة المدة التي يبقى فيها الكحول (الإيثانول) في جسمك أمر مهم لتجنب التفاعلات الخطيرة مع الأدوية بالإضافة إلى ضعف الأداء البدني والعقلي، تمت دراسة…

للشتاء عشاق كثر، ولكن على الرغم من جمال هذا الفصل وروعة أجوائه إلّا أنه قد لا يكون بهذه الروعة بالنسبة لصحتك الجسدية وخصوصاً فيما يتعلق…

يُعد تكيّس المبايض من أكثر الاضطرابات الهرمونية التي تؤثر على المرأة في سن الإنجاب بنسبة من 4% إلى 26% ويعرف باسم مبيض متعدد الكيسات. السبب…

بفضل البحث المستمر حول تأثيرات الكحول، نعلم الآن أن هناك العديد من المخاطر المرتبطة بالشرب، بما في ذلك مشاكل التعلّم والذاكرة، وضعف القيادة، والإصابات غير…

دراسة جديدة تربط تناول زيت الزيتون بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والزهايمر حيث أوصى خبراء التغذية خلال سنوات عديدة منصرمة باستبدال الزبدة ودهون الألبان الأخرى…

غالباً ما يعتبر  بأن تدخين الشيشة على أنه بديل صحي عن تدخين السجائر وهو بالطبع أمر خاطئ، ويرجع ذلك بشكل أساسي إلى رائحتها وطعمها الحلو…

ضباب الدماغ هو شعور غير مريح بالتباعد، يمكن أن يجعل من الصعب عليك التركيز على المهام التي تقوم بها، أو تذكر الأشياء، أو الانتباه إلى…

الالتهاب هو جزء من الاستجابة المناعية للجسم، بدونها لا يمكننا الشفاء، ولكن عندما يكون خارج نطاق السيطرة يمكن أن يساهم في مشاكل صحية خطيرة، بما…

يعرض تدخين السجائر صحتك العامة للخطر، بما في ذلك صحة بشرتك، إذ تحتوي السجائر على سموم يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وأمراض جلدية أخرى، بما…

فوائد الشاي واسعة النطاق، لذلك إذا كنت تبحث عن ميزة معينة، فمن المهم أن تعرف الفرق بين شاي الأعشاب والشاي الأخضر والشاي الأسود وأنواع الشاي…

أصبحت حمامات البخار التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء شائعة في الصالات الرياضية والمنتجعات الصحية وأماكن العافية الأخرى حول العالم، يجد الكثير من الناس أن حمامات…

يعاني الكثير من البالغين والأطفال من السمنة المفرطة والتي تؤثر على نشاطهم ووظائف أعضائهم وبالمقابل تعدّ النحافة مشكلة لا يقل ضررها عن ضرر السمنة وقد…

الدهون عنصر هام جداً للطاقة يستفيد منها الجسم مباشرة أو يدّخرها لحين الحاجة علماً بأن امتصاص الدهون لا يتم إلا بعد تحويلها في الأمعاء إلى…

مرض الزهايمر هو نوع من الخرف يصيب أكثر من 5 ملايين شخص في الولايات المتحدة وأكثر من 50 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. على…

الأكسجين وهو غاز موجود في الهواء الذي نتنفسه، ضروري لحياة الإنسان. لا يستطيع بعض الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات التنفس الحصول على ما يكفي من…

الأسبرين دواء شائع لتخفيف الآلام الطفيفة والحمى، يستخدمه الناس أيضاً كمضاد للالتهابات أو مميع للدم. يمكن للناس شراء الأسبرين بدون وصفة طبية وتشمل الاستخدامات اليومية…

يستخدم لحاء الصفصاف منذ عدة قرون كمسكن للآلام ويسمى العنصر النشط في الدواء المصنوع من لحاء الصفصاف ساليسين. يستخدم بعض الناس لحاء الصفصاف كبديل للأسبرين،…

هل تفكر في الاستيقاظ مبكراً؟ إليك بعض الأسباب التي تجعل من الأمر يستحق ذلك. أولاً: مزيد من الوقت لنفسك إذا كنت تعيش مع أشخاص آخرين…

يبدو الوخز بالإبر مخيفاً، لكن هناك أدلة تشير على أنه يساعد كثيراً، فإذا كنت تريد الشفاء وتنوي استخدامه كنوع من العلاج، عليك معرفة كيف يمكن…

إن بذور الشيا هي البذور السوداء الصغيرة من نبات سالفيا هيسبانيكا أحد أفراد عائلة النعناع، ينشأ في أمريكا الوسطى والجنوبية، إن هذه البذور متعددة الاستخدامات…

الحجامة هي نوع من العلاج البديل نشأ في الصين يتضمن وضع أكواب على الجلد لعمل شفط قد يسهل الشفط الشفاء وذلك عن طريق تدفق الدم.…

الماء عنصر أساسي من عناصر الحياة، فهو المكوّن الأساسي لأجهزة الجسم كافة عدا عن أهميته الأخرى في حياتنا اليومية. يحتوي الماء على عناصر مهمة جداً…

الماء ضروري للحياة، ويحتاجه جسمك ليعمل بشكل صحيح، حيث أن الماء عنصر غذائي أساسي، وتعتمد عليه جميع الأعضاء والأنسجة في جسمك. نظراً لأن جسمك يفقد…