الوسم: الصحة

استخدم الناس النباتات منذ أقدم العصور، ويوجد بعض الأعشاب تمتلك القدرة على تغيير وظائفنا الفسيولوجية، لذا فقد أحدثت ثورة في الطب، وخلقت ثروات لأولئك الذين…

فوائد الصبار في علاج الجلد لا يمكن تصورها، حيث يمكن لهذا النبات الطبي علاج مشاكل الجلد بشكل طبيعي. الصبار هو النبات الأكثر شيوعاً في كل…

ينتشر فيروس كورونا بسرعة كبيرة وبشكل مستدام بين الناس، وكان مسؤول أيضاً عن ملايين الوفيات في جميع أنحاء العالم. أوصت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية…

في عالم اليوم سريع الخطى، يعد الإجهاد المزمن أمراً شائعاً، ولكن يمكن لعقلك وجسمك دفع ثمن باهظ. إن الإجهاد هو أحد عوامل نمط الحياة، وإلى…

يقال إن العيون هي مصباح الجسم، ولكن أصبحت مشاكل العين شائعة جداً في الوقت الحاضر لأسباب متعددة. إن العناية الجيدة بعينيك لا تقل أهمية عن…

الذين يعيشون في هذا العصر الرقمي، يتعامل الجميع تقريباً، أي ربة منزل أو عامل أو بالغين أو أطفال، مع الأجهزة الإلكترونية بشكل أو بآخر مثل…

الإمساك هو أكثر المشاكل المزعجة التي يعاني منها الجميع. يواجه بعض الأشخاص هذه المشكلة من وقت لآخر، خاصة أثناء الحمل وتناول بعض الأدوية. الإمساك هو…

يختلف لون الشفاه من شخص لآخر، لكن الشفاه الداكنة هي شكوى شائعة. الشفاه حساسة مثل بشرتك ثلاث مرات، وبالتالي فهي بحاجة إلى مزيد من العناية.…

الرحم عضو أساسي في جسم المرأة، فهو موطن البويضة الملقحة ثم الطفل، كما تفيد العناية بالرحم في جودة حياة المرأة. إذا لم تتم رعايته بشكل…

يعتبر تناول زيت جوز الهند البكر في الفم من أجل صحة الفم علاجاً شعبياً تقليدياً في الهند، ويكتسب شعبية هائلة. في الدراسات السريرية، زيت جوز…

يعد الطعام الصحي والمغذي مهماً لصحة جيدة، ولكنه الأهم عندما نتحدث عن مرضى السرطان لأن نمط النظام الغذائي السيئ قد يؤدي إلى تفاقم المرض أو…

يمكن الوقاية من مخاطر الإصابة بالسرطان من خلال التغذية السليمة والعادات الصحية في الحياة بشكل عام. التغذية السليمة تضمن الفيتامينات الحيوية والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية…

إن الشاي والذي هو اكتشاف عرضي للإمبراطور شين نونغ في عام 2737 قبل الميلاد في الصين أصبح الآن أمر لا بد منه لكل أسرة، فكل…

توم وجيري هو العرض الأعلى تقييماً بين جميع الفئات العمرية. نستمتع جميعاً بمشاهدة معاركهم وصداقتهم في عرض الرسوم المتحركة هذا. لاحظنا دائماً شيئاً واحداً –…

السبانخ من الأطعمة الفائقة التي لا بد من تناولها في نظامك الغذائي. بعد معرفة الفوائد المذهلة لتناول السبانخ، ستبدأ في حب هذا اللون الأخضر، بعد…

الكثير منا يحب البيتزا بل ويعتبرها وجبته المفضلة, ولكنقبل الانخراط في حب البيتزا، تعرف على الآثار الجانبية لتناول البيتزا على صحتنا. الآثار الجانبية لتناول البيتزا…

البيتزا هي طعام عصري في عالم اليوم، وهي اختيار شائع للوجبات الخفيفة أو العشاء. الآن، ربما تكون قد سمعت عن الآثار الجانبية للبيتزا، ولكن مثل…

النظام الغذائي الصحي هو خطوة أولية لتحسين صحتك العامة. لذا اجعل من أولوياتك من عادة الاستيقاظ مبكراً، وتناول وجبة الإفطار كل صباح، وتناول الأطعمة المغذية…

لطالما كان يُنظر إلى الحليب على أنه دواء لكل مرض. يفضل البعض تناوله في الصباح، بينما يفضل البعض تناوله قبل النوم. بعض الناس يكرهون الحليب…

الأكل النظيف لا يعني أن يكون الطعام نظيفاً أو متسخاً. الأكل النظيف يعني تضمين الأطعمة الكاملة في أفضل حالاتها الطبيعية وتجنب الأطعمة المصنعة. يركز الأكل…

يجب أن يحصل الدماغ السليم على ما يكفي من تدفق الدم لأن صحة الدماغ السيئة أكثر خطورة مما تعتقد. وبالتالي، إذا كان دماغك سليماً، فستكون…

نحن جميعاً ندرك حقيقة أن الطعام يمكن أن يؤثر على مزاجك. لكن بعض الأطعمة يمكن أن تغير صحتك العقلية مسببة اضطرابات صحية عقلية خطيرة مثل…

كيف سيساعدك النظام الغذائي على التخلص من الاكتئاب؟ يساعد النظام الغذائي على إحداث بعض التأثيرات الإيجابية على أعراض الاكتئاب. لذا حان الوقت لإلقاء مزيد من…

التغذية والتمارين الرياضية مهمة لجميع الناس. خلال عام الوباء، عانى الكثير من الناس من البطالة ونقص الطعام والمياه وما إلى ذلك. وبسبب إغلاق المدارس والكليات…

ما هو الأكثر أهمية برأيك الشكل والحجم المناسبان أم زيادة المناعة والقدرة على التحمل أم كلاهما؟ فقدان الوزن ليس هو الحل دائماً. إن فقدان الوزن…

في الوقت الحاضر، هناك توجهات للحميات منخفضة الكربوهيدرات أو الحميات الخالية من الكربوهيدرات، لذا يكون الناس متيقظين بشأن الكربوهيدرات في مدخولهم الغذائي اليومي. يسأل الجميع…

مفهوم الوجبات السريعة ليس جديداً، لكنه مرتبط بمائة عام مضى، عندما تم نشرها لأول مرة في الولايات المتحدة. يستمتع الكثير من الناس في الوقت الحاضر…

ما هي القوة الخارقة للأطعمة المصنوعة في المنزل والتي لا تمتلكها الأطعمة المجهزة خارجه ةالوجبات السريعة؟ لماذا يُعطى تناول الطعام المصنوع منزلياً أهمية أكبر؟ لتوضيح…

الطعام هو الشيء الذي نأكله ، والذي يغذي أجسامنا للقيام بأنشطتنا اليومية بسلاسة. كثيرا ما نسمع هذه الأقوال بأننا ما نأكل، وأن الصحة ثروة، إلخ.…

لا تقلق بشأن القيود المفروضة على مدى لياقتك وصحتك، فالصحة ثروة لا ينبغي الاستهانة بها. لذلك، يمكنك دائماً القيام بعمل أفضل وأفضل من حيث الصحة.…

يدور نظام الزون الغذائي حول خلق توازن هرموني في الجسم لمنع تراكم الالتهاب المسؤول عن العديد من الأمراض التي يعاني منها الناس في حياتهم. يضعك…

حمية زون هي نوع من الحمية البدائية التي تركز على اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات، تم تطوير هذه الحمية بواسطة دكتور باري سيرز، عالم الكيمياء…