الوسم: السمك

إن السمك الأبيض مثل القاروص، من أكثر الأطعمة المغذية التي يمكنك تناولها،حيث أنه مليء بالبروتين الكامل والمتوفر بيولوجياً وأحماض أوميغا 3 الدهنية والسيلينيوم، بالإضافة إلى…