إنقاص الوزن: نقطة البداية
يتطلب فقدان الوزن التزاماً وخطة مدروسة جيداً، فإن البدء في رحلة إنقاص الوزن يعني تغيير نمط حياتك لتتناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية، وممارسة النشاط…
الوسم: انقاص الوزن
6 نصائح لانقاص الوزن بعد ال50
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك بعد سن الخمسين، فنحن هنا لنخبرك أن هذا ليس مستحيلًا كما يبدو. كثيراً ما نسمع أن الأيض لدينا سوف يتباطأ،…
6 طرق غير عادية لاستخدام زيت جوز الهند لتخفيف الوزن
إذا كنت تعيش في هذا القرن ، فربما سمعت عن فوائد زيت جوز الهند ، ولكن هل تعلم أيضًا أ…
كيف يمكن لشرب المزيد من الماء أن يساعدك على فقدان الوزن
يمكن أن يساعدك شرب المزيد من الماء على حرق المزيد من السعرات الحرارية ، وقمع شهيتك …
كيفية استخدام بروتين مصل اللبن لانقاص الوزن, فقدان الوزن
يساعد البروتين الإضافي أيضًا على الحفاظ على أنسجة العضلات الخالية من الدهون ، مما …
كيفية استخدام الزنجبيل وشاي الزنجبيل لتخفيف الوزن
من تسريع عملية التمثيل الغذائي إلى تسريع عملية الهضم ، قد يؤدي الزنجبيل الحيلة. إذ…
10 حيل “ملعقة واحدة” لتخفيف الوزن
يمكن أن تكون ملعقة من المغذيات الزائدة مثل خل التفاح هو الفرق بين الحفاظ على عادة ا…
أفضل الأعشاب والتوابل لتخفيف الوزن
لأن فقدان الوزن أمر صعب. والعديد من الأشخاص الذين يقرؤون هذا سوف “يعرفون” طرقًا ل…
7 مثبطات شهية طبيعية لفقدان الوزن الصحي
فيما يلي استراتيجيات علمية يمكن لأي شخص تنفيذها لقمع الشهية بشكل طبيعي وتعزيز فقد…
17 نصيحة طبيعية لتخفيف الوزن ، مدعومة بالعلوم
صناعة فقدان الوزن مليئة بالمفاهيم الخاطئة والأساطير. الدهون سيئة. السكر سيء. الكرب…
أهم ثلاثة زيوت أساسية لفقدان الوزن وتجديد شبابك
يمكن أن يكون فقدان الوزن أحد الأشياء الأكثر صعوبة التي تقوم بها في الحياة. ربما نجح…
15 وصفة لإزالة السموم و إنقاص الوزن
ستساعدك هذه الوصفات المكونة من 15 وصفة لإزالة السموم على إنقاص الوزن ، وتعزيز عملية…
هل يساعدك ماء جوز الهند على إنقاص الوزن؟
ماء جوز الهند ، المعروف أيضًا بعصير جوز الهند ، هو السائل الموجود داخل جوز الهند ال…
كيفية إنقاص الوزن بخل التفاح
أنا متأكد من أنك سمعت شيئًا أو اثنين عن كيفية إنقاص الوزن بخل التفاح ، أو أنك سمعت ع…