5 أطعمة يجب تناولها وتجنبها أثناء دورتك الشهرية
قد تكون الدورة الشهرية تجربة غير مريحة لبعض النساء. تقلبات المزاج، تقلصات البطن، الصداع، آلام الجسم، حب الشباب، الدوخة، الغثيان، احتباس الماء، الانتفاخ، التعب، الاكتئاب،…
قد تكون الدورة الشهرية تجربة غير مريحة لبعض النساء. تقلبات المزاج، تقلصات البطن، الصداع، آلام الجسم، حب الشباب، الدوخة، الغثيان، احتباس الماء، الانتفاخ، التعب، الاكتئاب،…
لطالما كان السرطان كلمة مخيفة، فغالباً ما يرتبط المرض بالمعاناة والموت في النهاية، مما يجعل أي ذكر للسرطان أمراً غير مرحب به. ومع ذلك، عندما…
سرطان الثدي هو السرطان الرائد بين النساء في جميع أنحاء العال، هناك 2 مليون حالة جديدة كل عام. تجاوز سرطان الثدي مؤخراً سرطان عنق الرحم…
سكري الحمل يحدث للأمهات الحوامل بسبب هرمونات المشيمة. المشيمة هي عضو يتطور في بداية الحمل بغرض رعاية الطفل خلال مراحل نموه المختلفة. تنتج المشيمة هرمونات…
هل ما زلت لديك استفسارات بخصوص إرضاع طفلك رضاعة طبيعية؟ يجب أن تكوني قد مررتِ بجزء كبير من المعلومات ليس فقط على الإنترنت ووسائل التواصل…
سرطان عنق الرحم هو رابع أكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء في جميع أنحاء العالم. تحدث غالبية هذه الحالات بسبب عدوى فيروس الورم الحليمي البشري…
يعد سرطان الثدي من أكثر أنواع السرطانات شيوعاً التي تصيب النساء. يبدأ سرطان الثدي في البطانة الداخلية لمجاري الحليب أو الفصيصات وينتشر تدريجياً إلى أجزاء…
سرطان الثدي هو أكثر أنواع السرطانات انتشاراً بين النساء. يتم اعتبار شهر أكتوبر من كل عام شهر التوعية بسرطان الثدي لتثقيف الناس حول هذا النوع…
يتضمن أسلوب الحياة الصحي العديد من الخيارات، ودائماً ما تكون ممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح على رأس القائمة. نظراً لأن كل حالة مرضية لها…
يصاحب الحمل والولادة تغيرات كبيرة في أجساد النساء، فبعد الترحيب بصغيرهن في العالم، تصبح الأمهات أكثر انشغالاً بأطفالهن. إذا كنت تفكر في استعادة لياقتك بعد…
لا يمكن إغفال مساهمات النساء في الاقتصاد وإنجازاتهم الجديرة بالتصفيق. ومع ذلك، مع هذا الدافع لتحقيق أهدافهم، يهمل العديد منهم صحتهن. العمل لساعات طويلة وتناول…
تهانينا لكل الأمهات الجدد و المنتظرات، يمكن أن تكون الأمومة تجربة ممتعة، فالأطفال جميلون ويملئون قلب الأم بالحب. ومع ذلك، قد تكون رعاية المولود الجديد…
يمكن أن يكون كونك امرأة في الثلاثينيات من العمر مثيراً ومخيفاً. أنت مستقرة بشكل أفضل في الحياة، ولكن لديك أيضاً المزيد من المسؤوليات. أنت تدركين…
بين العمل في وظائف بدوام كامل ورعاية منازلهن وعائلاتهن، فإن النساء اليوم مشغولات للغاية. في محاولة لإنجاز كل شيء، يميلون إلى نسيان صحتهم وعافيتهم. يتم…
تأتي مع الحمل تغيرات هرمونية في الجسم وتغيير كبير أو كامل في المظهر. يرتبط الحمل عادةً بتوهج معين، أو في بعض الحالات الأخرى، بلادة أو…
الرحم عضو أساسي في جسم المرأة، فهو موطن البويضة الملقحة ثم الطفل، كما تفيد العناية بالرحم في جودة حياة المرأة. إذا لم تتم رعايته بشكل…
الحيض عملية مؤلمة أخرى إلى جانب الولادة. عندما تبدأ دورة الحيض السيئة، ستشعرين بالإرهاق جسدياً وعاطفياً. يحدث كل هذا الانزعاج بسبب انسداد البطانة الداخلية لجدار…